投胎是門技術活，好的原生家庭可以給孩子一個健全的人格，反之則會留下心理陰影和創傷。
那麼，當你不幸降生在惡劣的原生家庭後，該如何改變自己的命運呢？
<strong>什麼是原生家庭？
原生家庭是我們出生和成長的家庭，原生家庭的生活經歷對我們的一生都有巨大的影響。
家庭是我們每個人都逃不開的話題。
無論你有沒有結婚並且組建自己的家庭，我們每個人都必須是從自己的原生家庭中成長起來的。
<strong>這種生活經歷的影響和作用，不僅僅是在我們的童年時期，我們對自己的認識、對待他人的方式，以及我們的整個世界觀，都由原生家庭的環境所塑造。
在原生家庭中習得的各種觀念也會伴隨並影響我們一生。
但有時面對複雜的家庭問題，人就像是熱鍋上的螞蟻，備受煎熬又找不到出路。
<strong>原生家庭和婚姻
心理學普及之後，大家都愛拿原生家庭說事兒。好像我們今天走到這一步，都是命運的隨機放下的棋子。
一個陰影可以籠罩好久：缺少陪伴的、自尊受挫的、生活窘迫的、不懂表達的、長期以來被忽視和貶損的……
婚姻最困難的部分就是，雙方都成了對方原生家庭問題的投射板，我們會不自覺地把自己和父母之間的問題，複製到親密關係中。
<strong>最大的婚姻危機，是你把對方當成了爸媽
這幾年原生家庭提得很多，很多人都意識到了原生家庭對自己的影響。
<strong>我們獲得的人生第一份親密關係，來自於家庭，同時，我們獲得的第一次傷害，也是來自於家庭。
但也許你還沒意識到的是，當你進入親密關係當中，原生家庭的傷痛會放大很多倍，你和伴侶關係就是小時候和養育者模式的複製。
原生家庭對人格有著巨大影響，但每個人都應該是自己生活的承擔者和主宰者。
前幾天，伊能靜再談“原生家庭”上了熱搜。
視頻中，伊能靜向魯豫談起了自己的情感之路：
其實我前一段婚姻我應該要很有安全感，可是我那時候沒有把自己修煉好，我還太在那個傷痛裡面，那種家庭的傷痛，跟媽媽的沒有和解，然後很緊繃的狀態，我自己沒有那樣的智慧。
伊能靜曾在一次節目中講到，因為我的出生，讓媽媽常常說一句話<strong>“如果沒有你，媽媽可能就會過得好一點。”
一聲埋怨，讓伊能靜從小就有一種罪惡感，她認為自己不應該來到這個世界上，讓媽媽受苦。
隨後，媽媽改嫁去了日本。伊能靜在初中畢業之後，也來到了母親身邊。
<strong>成年後，她一直想要證明，自己的出生是有意義的，自己的存在是有價值的。
在中國的傳統文化中，“家長”在一定程度上就代表著權威，我們從小受的美德教育就是“父母之命不可違”“不聽老人言，吃虧在眼前”，當遵循中國傳統長幼尊卑制度的父母，和渴望西方自由平等的孩子相處時，產生衝突無疑是在所難免的。
豆瓣網上曾經有一個“父母皆禍害”小組，組員一度達到12萬人，年輕的一代開始挑戰父母的權威，爭取自己的話語權；
湖南衛視今年也推出了《少年說》節目，很多青少年公開控訴自己的父母；
我們發微信朋友圈時，常常會默默設置，不讓父母看到我們充滿負能量的動態更新……
我們終究要脫離原生家庭，在社會上闖蕩，一路上，我們會碰上各種優秀的人，也會碰上各種渣人，如果我們悉心研究別人的得失，汲取教訓，完善自己，那麼，原生家庭的影響會越來越小。
真正可怕的不是原生家庭，而是拒絕自我成長。
當然，自我成長是要付出很多代價的，也不可避免會走很多彎路，甚至可能會跌得頭破血流。
所以，很多人退縮了。
他們寧願縮在自小形成的認知裡，一旦出事，就將鍋甩給原生家庭。
其實，18歲會成人。一般而言，18歲（農村孩子往往入學晚一年）要麼上大學，要麼走上社會，也就是說，18歲左右，就會長時間離開原生家庭，迎來自己成長和生活的天地。這，就是你自我成長的機會。
我見過強大到說什麼都可以不要、一個人也可以過得特別好的姑娘，也見過充滿依賴感，隨時需要陪伴來填滿空虛的女孩子。
就好像童年沒有擁有過的那隻布娃娃，長大以後你可能就再也不想要了，也可能會買來堆滿整個房間補償。（還有一種說法是，嬌生慣養的孩子喜歡芭比，而獨立自主的孩子喜歡各種醜公仔，因為當愛不夠的時候，需要有趣來填補）
<strong>世界上沒有那麼多極端可惡的父母，他們也只是有著各種侷限的普通人而已。
要和家庭磨合，首先得學會獨立，勇敢地走出去，才能夠掌握話語權。
村上春樹說，從今天開始，你要成為一個不動聲色的大人了，不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。這是關於長大很美好的說法，我曾經很喜歡。
但是其實長大是更加真實的事情，不是你18歲就長大了，不是你工作了就長大了，有的人已經30歲卻還是像個巨嬰。
<strong>我最不想嫁的，就是我爸那樣的男人
“人一生有三次出生。第一次出生，是精子與卵子的結合，創造了一個生命；
第二次出生，是母親把我們生下來，進入一個已經存在的家庭系統；
而第三次出生，就是我們成為自己的決定者。”
<strong>獨獨忽略歲月靜長，沒有人會一直單向付出，再愛你的忠犬，也會有疲憊的一天。
<strong>你的內心缺乏什麼，就會一直失去什麼。
這個原理，在童年時期就開始運轉了。
心理學家榮格曾經說過，在童年裡，藏著你整個人生的模型。
童年的經歷，一定程度上決定了成年後要面對的命運。也就是說，你的宿命在童年就被註定了。
同樣來自於不幸福的原生家庭，有人可能從此對愛情失望，對生活絕望。
真正的長大時刻是，當你選擇的結婚對象和你爸媽的期待不一樣時，你要怎麼辦？
意味著當你的父母期待你能夠選擇更穩定的工作，而你想要出去闖一闖時，你要怎麼選擇？
所謂長大，是意識到自己存在問題，同時有信心。
自己能夠面對並且能夠解決這些問題，成為更好的自己，過得更幸福。
關於原生家庭的悲觀論調有千千萬萬，掉進深坑裡的你，也只能自己走出來。
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
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我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
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