之前小梨分析過，由於冬天氣候惡劣，空氣乾燥缺水，很多人的皮膚會有脫皮、緊繃、泛紅等問題，最近十八身邊就有不少人出現了類似的情況。
而且這些爛臉的寶寶都表示自己是屏障受損，看到這個詞彙的時候，估計很多人都是迷迷糊糊的吧，乍一聽感覺是什麼不治之症，讓人恐慌！
其實沒有那麼嚴重，大多數的屏障受損也只是日常的護膚沒處理好而已，想要讓屏障恢復健康也沒有那麼難。
今天，十八就來給大家聊一聊關於屏障受損的那些事，幫助大家恢復皮膚健康！
<strong>皮膚屏障到底是指什麼？
想要解決屏障受損，我們先簡單瞭解一下什麼是皮膚屏障，它並不是一個特定的部分，而是由很多結構以及成分組成。平常說到的屏障，一般指由“皮脂膜”以及“角質層磚牆結構”兩部分組成的區域。
它的作用主要表現在對外以及對內兩個方面：對外，抵禦外界刺激物質以及微生物入侵，防止形成皮膚感染、溼疹等問題。對內防止體內水分和營養物質的流失，解決皮膚乾燥、開裂等問題。
<strong>第一層：皮脂膜
這是覆蓋在皮膚最外面的一層透明薄膜，由皮脂腺分泌的皮脂、角質層細胞崩解產生的脂質形成。可以形象理解為是“房屋”外層的水泥，對“牆體”有著保護作用！
皮脂膜含有神經酰胺、角鯊烯、及脂質等物質,最主要的作用是滋潤皮膚，鎖住水分，同時也能抑制某些微生物的生長，達到抗炎（公眾號：小梨的護膚手記）的效果。
所以過度清潔或者刺激造成損傷後，出現過敏的幾率會變高，皮膚會出現乾燥，脫皮，以及瘙癢的症狀！
<strong>第二層：角質層
角質層磚牆結構同樣好理解，主要由角質層細胞以及細胞之間的脂質構成，這就像一堵牆的磚頭以及灰漿兩部分，相互結合組成整體。
主要含有神經酰胺、脂肪酸、膽固醇等物質，作用就是鎖住水分，以及進一步抵禦外界刺激，維持皮膚重要的屏障功能。
這一層受損會影響到皮膚的儲水能力，出現乾裂，嚴重的話會阻礙皮膚正常角質層細胞的生長，形成皮膚不斷受損又無法恢復的惡性循環。
<strong>皮膚屏障受損會產生什麼現象？
屏障能保護皮膚抵抗外界的刺激，維護人體的水分過度流失，如果屏障受到了損害，這些能力就會大大降低！
直接表現
- 出現紅血絲以及刺痛。
- 痘痘以及溢脂性皮炎反覆發作。
- 保溼能力下降，脫皮、上妝卡紋。
- 吸收護膚品的能力變差。
造成屏障受損的原因以及對策是？
事出有因，我們是如何對皮膚造成了傷害，又需要怎麼改善呢！
<strong>1.適度清潔
很多人都知道清潔的重要性，但不能太執著於此，過度清潔、頻繁去角質反倒會破壞皮膚自己生成的皮脂膜。如果晚上做好了清潔，早上可以看情況免去洗面奶的步驟！
此外，潔面產品的選擇也尤其重要，皂基產品對於皮膚的傷害也是不可忽視的！
<strong>2.保溼護膚
皮膚屏障受損後，最明顯的後果就是皮膚的鎖水能力變弱，而皮膚水合狀態對於屏障的修復異常重要，所以保溼一定要做到位！
不論是使用水還是霜，一定要讓皮膚時刻保持水潤。對於乾性、極乾性皮膚來說，也可以使用油類產品來達到保溼效果。
<strong>3.注意防曬
又到了這個十八每次都要強調的問題，長期的紫外線照射，不僅僅會帶走我們皮膚的水分，促進自由基生成發生氧化反應，造成老化。
還會影響角質細胞的增殖、分化，使得角質層中神經酰胺含量下降，嚴重影響角質層細胞間脂質的穩定，對屏障造成傷害。所以，任何時刻都要做好防曬，與紫外線做鬥爭。
<strong>4.用對產品
很多人出現屏障受損的一大原因是激素依賴，主要是使用的美容化妝品中含有激素，大家在不知道的情況下長期使用形成了皮膚損傷。
也有些護膚品的成分有刺激性，或者含量不合理，在使用後導致皮膚變薄，屏障功能下降。在這些情況下應該立即停用產品，然後尋求醫生的幫助，或者使用一些有效的產品來拯救！
<strong>有哪些成分是對修復肌膚屏障有效的？
上面講解了那麼多，終於引出了我們今天的重點部分，當你意識到自己皮膚屏障受損，但是沒有嚴重到就醫時，我們可以使用哪些有效成分來拯救呢？
<strong>1.神經酰胺
之前提到皮脂膜以及磚牆結構裡都有神經酰胺。它就像磚牆結構裡的水泥，填充在皮膚內。因為它的結構中含有大量親水基團，能與水（公眾號：小梨的護膚手記）充分結合，幫助皮膚鎖住水分，所以起著關鍵的保溼作用。
此外，神經酰胺和其他的脂質，一起合作，能起到維護皮膚屏障的作用，緩解皮膚紅腫，所以很多敏感肌適用的產品裡都會添加。
產品推薦
伊麗莎白雅頓金膠精華
參考價格：582rmb/28ml
雅頓金膠，是雅頓的明星產品之一，裡面添加了兩種類型的神經酰胺，同時也有角鯊烷。
多種成分協作，能夠很好地模擬皮脂膜結構，就像皮膚多了一層薄膜，能夠防止皮膚的水分蒸發掉，所以在皮膚極度缺水的情況，用它很快能恢復皮膚的水潤感。
CeraVe適樂膚修護保溼潤膚乳
參考價格：128rmb/236ml
這個性價比超高的美國平價品牌，是專門為敏感肌設計的，十八之前也推薦過他家的面霜。
而這款乳液也不差，含有3重神經酰胺，使用後也可以在表面形成一層保護膜，留住水分持久保溼，還可以臉和全身通用，加上價格親民，超級適合學生黨們。
<strong>2.角鯊烷
角鯊烷也是皮膚屏障的重要組成成分，親和力強，能夠與人類自身的皮脂膜融為一體，在皮膚表面形成一層透氣的屏障，達到保溼潤膚的功效，所以近幾年也深受護膚界喜愛。
一般添加角鯊烷的產品，滲透性都超級優秀，不厚重不油膩，很溫和不會引發痘痘粉刺，但是滋潤度不是很突出，所以一般需要配合其他成分維持皮膚屏障的平衡。
產品推薦
HABA鯊烷美容油
參考價格：139rmb/15ml
HABA是繼芳珂之後日本的又一大無添加品牌，這個油的純度幾乎是100%濃度的角鯊烷，保溼修復能力沒得說。
十八建議搭配它家的g露使用，油膩感會減少很多，效果也明顯，晚間臉紅刺痛使用這個後，第二天就會得到舒緩。
雪花秀與潤修護睡眠面膜
參考價格：380rmb/120ml
這個面膜，十八之前也有推薦過，除了很多天然的植物提取物以外，角鯊烷成分也不少，所以鎮靜修復的功效很強大。
使用感很舒適，急救效果突出，所以在皮膚狀態比較差的時候使用更合適，一般厚敷一晚上後，第二天就可以感受到小臉得到了舒緩，水潤透亮了很多。
<strong>3.EGF
這個成分是最近幾年才流行起來的，但是從1986年就已經有人致力於他的研究了，還因此獲得了諾貝爾獎。EGF全名叫做表皮生長因子，也稱為“人寡肽1”。
EGF含有多種生物活性，能促進表皮細胞的新陳代謝，使死去的細胞脫落，生成新的健康表皮細胞。簡單說，就是促進我們長出新的“皮膚“，所以經常運用於醫療以及美容行業。
產品推薦
城野醫生親研EGF修復精華原液
參考價格：320rmb/15ml
這款高EGF濃度的精華，能解決三大表皮創傷，可以加速破口痘痘的癒合、修復受損皮膚的角質層，加速一些如醫美微創類傷口的癒合。
質地是透明液狀，沒有粘膩感，適用於所有膚質，可以單獨使用，也可以加入化妝水裡使用。十八覺得爛臉期間使用效果超級優秀，不僅止血消腫快，恢復以後也不會留下痘印。
麗普司肽egf凍乾粉
參考價格：89rmb/18g
這個產品是暨南大學醫藥中心多年潛心研發的功能性護膚品，可以為皮膚補充高純度、高活性的EGF，從而改善毛孔粗大、敏感等問題。
成分分開包裝的方式，讓使用過程略微有些複雜，不過可以最大程度的保存活性成分。使用後，可以很快的促進痘印淡化，將受損的皮膚修復好。
<strong>4.絲氨酸
絲氨酸是雅漾的一個創新配方，是重要的自然保溼因子(NMF)構成元素之一,有很好的保溼性,能改善皮膚彈性、維護皮膚表層細胞的活力 ,因此廣泛的用於高級化裝品。
它的作用原理是促進細胞、肌肉的生成，增強皮膚免疫力，讓肌膚更能抵抗外界對於皮膚的刺激，同時修復受損的水脂膜，為敏感肌帶來溫和保護。
產品推薦
法國雅漾修護舒緩保溼霜
參考價格：272rmb/50ml
雅漾這個品牌一直以來都是敏感肌的救星，這款修復保溼霜依舊如此，配方精簡，絲氨酸和他家的活泉水共同作用，具有保溼滋養、修復水脂膜和舒緩敏感的功效。
質地細膩，非常好吸收，用後清爽不緊繃，而且滋潤保溼效果深層持久。由於沒有香精和添加劑，所以孕婦也可使用，對敏感肌很友好。
<strong>5.煙酰胺
煙酰胺是一個典型的全能成分，它美白的功效（公眾號：小梨的護膚手記）大家應該都知道，可以防止黑色素的累積，同時促進老化角質的代謝，從而達到美白的作用。
它在修復上的作用也很厲害，原理是提高皮膚中游離的脂肪酸以及神經酰胺水平，促進角蛋白合成，從而修復皮膚屏障，加強皮膚的鎖水力以及免疫力。
產品推薦
OLAY光感小白瓶
參考價格：229rmb/30ml
無人不知，無人不曉的olay小白瓶！憑藉超高性價及王牌煙酰胺成分，一直活躍在美白界。其煙酰胺萃取工藝來自瑞士，濃度高達99%。
質地清爽好推開，有股淡淡的香味，上臉吸收很快。提亮效果肉眼可見，一瓶使用完就可以白一個度，同時它的修復效果也毫不遜色，去痘印能力也很不錯。
芙麗芳絲 保溼修護面霜
參考價：240rmb/40g
芙麗芳絲是Kanebo旗下一個無添加，針對脆弱肌膚的品牌。所以，這款面霜的配方非常“健康”。
角鯊烷+煙酰胺共同作用，促進健康角質層的形成，使肌膚不易遭受外界刺激的傷害。凝霜質地，非常水潤，油脂含量也恰到好處，特別適合沙漠皮、幹皮。
<strong>皮膚屏障受損這個事，說嚴重吧，其實也沒有那麼誇張，但是說完全不用擔心也不可能，所以各位小仙女們還是上點心，然後用心護膚吧！
以上五個都是目前市面上使用比較多，而且被證實有效的成分，大家選擇產品時候可以進行參考。
我還寫了很多關於如何科學護膚的文章，還有很多小眾 護膚品 的實測，想看的感興趣的可以來我的公眾號「小梨的 護膚手記 」。
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