你，赌命吗？
最近被权健的新闻刷屏了，目前刑拘了包括老板在内的18名犯罪嫌疑人，相信在法律面前，他们难逃其责，这样的结果符合预期，并引起了广大网民的极度舒适，可是事情过去后，<strong>不知道有多少人能从“保健品”的坑走出来，而不是一边关注着权健的新闻一边去买“健权”（这个品牌名称是虚构的，如有雷同，纯属巧合）
。身边的好多长辈都热衷于购买保健品，每次都很有热情，过段时间又发现没什么用，接下来又会听说其他的好，其实个人觉得如果买的不多也无所谓，毕竟买的衣服也不一定件件都穿，买的食品也不是都会吃掉，消费有时候甚至是宣泄情绪的方式，但这个度作为局外人不好说，应该以不引发家庭内部矛盾为准，<strong>最重要的是不能耽误病情，很多病医院能不能治好暂时不下结论，但从数据和新闻来看保健品能治病的概率显然不会比医院高。既然道理大多数人都懂，为什么仍然有这么多人会去相信并付出金钱甚至生命？
<strong>我想首先从心理上，大多数人都不能接纳死亡这个现实。从秦皇汉武求取仙丹灵药，到现代科学家们的不断尝试，都反映了人类对长生的强烈渴望，就是上个月我还看到有人对2050年的推测，其中人工智能，交通设想，3D场景等都还靠谱，一说到寿命就有莫名自信了，认为2050年极大可能有使人活到1000岁的方法，并有理有据。很多人特别相信科学，那本文也用下面一段的篇幅从科学的角度略微分析一下，如觉得枯燥跳过下面一段也不影响整体阅读。
据从科学角度发现，我们人身体的成长和衰老与细胞的分裂和死亡有关，而人体细胞的分裂是有次数限制的，限制它的叫端粒，细胞每分裂一次，端粒就会变短一点，细胞平均每2.4年分裂一次，分裂到最多50次后端粒就短到不能再短了，细胞就无法再分裂了，这样算下来大多数人类的寿命上限是一百二三十岁，这也符合吉尼斯世界纪录的录入情况（网上有很多消息如某某活了200多的，不过吉尼斯世界纪录并不承认，这里以全球承认为准）。后来，科学家们发现端粒酶可以使变短的端粒再变长，于是好多人看到了希望，认为只要不断研究下去，使细胞无限分裂或者哪怕是多分裂一倍次数不再是梦想。
顺便提一句，10多年前市场上还出现了一些与端粒酶有关的保健品，卖的特别火爆，过后也被证实吃了根本没用，现在网上也还有卖。其实是有一种细胞是因端粒酶而得以无限分裂的，这就是我们熟悉又害怕的癌细胞，以至于很多癌症专家想反过来通过靶向消除端粒酶来治疗癌症，说到这里感觉老天跟我们开了个玩笑，绕了一个圈又乖乖回到原地了。就算还是抱有希望有一天我们可以控制端粒酶和细胞的分裂了，只让有用的细胞分裂，那些我们不喜欢的就不让它分裂，只是到那时细胞的无限分裂就等于我们自己长生不老吗，是否还会有其他问题，这点也还未可知。
看完这段有些专业术语的枯燥文字，我认为只有全民从心理接纳死亡会到来这个现实，才不会盲目地被欺骗，更好的保命同时也保住了口袋里的钞票。
除了上面所说的以外，<strong>还有一点就是我们的赌徒心理在作祟，而且每个人都或多或少的有这种赌徒心理。
大多数人都是看不起赌徒的，认为他们的行为是堕落的，思想是荒谬的，未来是无望的，那么赌徒是怎么想的呢？觉的能够通过运气挣钱，无论失败了多少次，都相信最终可以赢到暴富，偶尔小胜一次就仿佛看到梦想要实现了，直到债台高筑，有不努力工作仅凭运气就能发财的人吗？绝对有，可是大多数人都明白可能性有多低，这样的人在报纸上，在电视上，就是不在你我身上。
同样的，对待健康我们都怎么想的呢？<strong>觉得有捷径能使我们变的健康，无论身上有了多少毛病，都相信医生有办法，甚至保健品都有神奇的效果，偶尔得个小病好起来了还去抽烟喝酒烤肉熬夜，然后又感觉自己棒棒哒，一切都还来得及，直到身体垮掉，有不通过好的生活习惯配合合理运动就能获得健康的人吗？也有，天生一副好身体，张学良抽烟喝酒泡妞还活到100岁，不过他肯定是运动的。尽管如此，这样的人也少之又少，出现的概率极低，而我肯定不是这样的人。这样看来，是不是这样对待健康的我们与赌徒没什么分别呢，一个是用钱赌，一个是拿命赌。
如果我们接纳了生老病死的客观现实，又明白了赌博的胜算实在是不大，<strong>那我们想长寿，或者是想活着的时候尽量健康些，就要依赖于好的心态、合理的作息时间、清淡饮食与运动锻炼，虽然是老生常谈，听起来也很是无趣，不过只有这一条路可能让我们获得健康了，为什么是可能获得而不是一定呢，因为没有什么是一定的，就算很多人非常努力的工作挣钱也未必就会有钱，不过确定的是只要方向切合实际，努力总比不努力的结果要好，同样我们努力养生，也不一定就能很健康，但只要方法对了，就肯定会好于不努力的自己。
我们人在江湖身不由己，有人说不熬夜不行啊，项目紧急；不应酬不行啊，生意谈不下来；开心不起来啊，每天事情太多了，心情乱糟糟；没时间运动啊，回家都很晚了。这里不说那些不切实际的话，因为我也深有体会，工作每年会有将近两个月特别忙的时候，不得不加班，不得不晚睡，没什么时间思考，运动，心情也不见得好到哪里，不过所有的人心里应该有个平衡，也许每年我忙两个月，可是我有10个月可以正常生活，调节情绪，加强锻炼，我觉得这样可以接受，如果一直加班忙碌，再多的钱我都无法接受，身体也无法承受。
<strong>最重要的是，把好的心态、合理的作息时间、清淡饮食与运动锻炼放在自己的计划中去，这样我们做相反事情的时候应该认识到我们今天又给身体添乱了，今天的无可奈何，明天有时间我要补回来。有人会说自己自控能力太差，躺着刷手机，人又懒，那也没关系，重要的是认识自己，明白只有自己能救自己，而掌控自己肯定也需要一个过程。
再着重说一下饮食和运动吧，因为这两点真的很重要。心情控制起来很难，是一辈子的修行，睡眠也不是想好就能好的，有很多因素。<strong>而饮食清淡可以让我们远离心脑血管疾病，这个是医学界共同承认的。运动比如慢跑，再比如老祖宗给我们留下的太极、站桩、五禽戏等等，只要方法是对的，长期坚持都很好。为什么强调方法的对错，因为差之毫厘谬以千里，我身边有个人去跟专业的教练学习慢跑，当时我都很不理解，一个跑步谁不会呢，可是据说很不一样，动作呼吸都有方法。一个跑步都如此，那老祖宗留下的东西就更不用说了，建议必须找到对的老师教，这样才能有效才能不伤身。
我们要长寿健康，就要走出不切实际的幻想，努力起来，既然之前敢拿命去赌，现在也要那命去拼搏，去约束自己。毕竟摆在我们面前的路并不多，毕竟目标并不那么容易实现，毕竟我们如此平凡又心存希望，不是吗？最后，愿天下众生都能健康平安。
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