霍思燕成功瘦身的祕密 胖妹變美人

霍思燕非常的漂亮，這個大家都認可，但是你知道她在生完孩子的時候，有一段時間整個人都肥得飛起嗎?那麼她是怎麼瘦下來的，今天，小編就幫你霍思燕成功瘦下60斤的方法，從美人到胖紙，再從胖紙迴歸美的傳奇經歷。

還記得早期霍思燕演《歡天喜地七仙女》的小七嗎?仙氣加靈氣般的感覺，總是讓人感覺很清新。除了姣好的面容，霍思燕還非常有愛心，曾經參加“天使之翼”百萬助學行動，幫助了很多沒有錢讀書的孩子。

她現在還有一個稱呼“嗯哼大王”的媽咪。再一次出行在我們面前的霍思燕，不失少女味。這不得不歸功於她成功的瘦身，身形玲瓏纖瘦，更添韻味。

她說生完"嗯哼"的第一個月整個人都是水腫的，第一個月瘦的速度可以用疾快來描述。霍思燕主要是喝排水腫的湯(紅豆、薏米等)。

為了防止胸部下垂，做做瑜伽，按按摩(揉腿，揉肩旁，揉肚子等),如果鍛鍊不使勁，總覺得不夠。

還有五個比較重要的方法：

方法一： 花茶草和開水。

方法二： 吃東西的時候，細嚼慢嚥。(給胃部留出消化的空間)

方法三： 用魚類食品代替紅肉。(降低脂肪的攝入)

方法四： 運動是改善肥胖的關鍵。(可以提高新陳代謝，並燃燒多餘的脂肪。)

方法五： 如果你不想變壯士，做完運動一個不要忘記放鬆。(用按摩棍按摩，可以加快血液循環。)

下面和大家分享一套非常管用的瑜伽動作，關鍵在於堅持。假如說這點做不好，說白了，壓根沒有效果。既然練習了，那就到底。