如果高爾夫的勝負取決於誰能打的更遠，那麼這項運動將會變得索然無味。
高爾夫的樂趣就在於複雜性和不確定性，之所以複雜是因為需要兼顧的東西太多了，方向、距離、策略、心態幾種因素缺一不可。
之所以不確定是因為誰也無法預料到自己會打出什麼樣的擊球，遭遇到什麼樣的狀況。
傑克·尼克勞斯曾經說過“高爾夫是一項技巧運動，而不是四肢發達的體力運動”。因此，在高爾夫球場上，如果你沒能打好球，可能是沒有掌握這些技巧。
1、放緩自己的節奏
打球時，無論結果好壞都要不猶豫，學會在擊球時減少周圍環境的影響很重要。第一，只需想著擊球方向、落點、放慢呼吸以及相信自己能做到；第二，放慢節奏，太過緊張會導致揮杆過快、上杆不完全，或上杆過快。
2、比賽前先熱身
即使是正式比賽時，也可以在不影響別人的情況下多做幾次空揮杆動作，當你覺得有信心並準備好時再擊球。當然，擊球前的熱身運動是不可少的，這樣能緩解一定的心理壓力。
3、記住好球的感覺
當你打出一記好球時，請記住這個擊球的感覺與方式。這就是選擇性記憶，不要因為打得不好而抱怨，要記住打球就是不斷犯錯和不斷改正的運動。我們需要忘掉不好的揮杆，記住自然、協調的揮杆感覺。
4、集中注意力
擊球時，集中注意力，不要想著其他事情，尤其是那些喜歡賭球的球友，當涉及的賭資較大時，心理壓力會更大，也很難集中自己的注意力。比如在第一洞開球時，別想著這次總杆能打多少，在果嶺推杆時別想著下一洞開球。如果可以，在下場前一兩天要調整好自己的心情，別把不愉快的情緒帶到球場上。
5、自我鼓勵
自我暗示是每個人的秘密武器。比如自己心裡想著“擊球時不要過快地抬頭，等球擊出之後再抬頭”，這是一種暗示。還有一種暗示是自我肯定，在困難的一杆之前對自己說“我可以的，沒問題”來鼓勵自己。
6、情景化想象
很多球友不遠萬里地奔波到現場去看一場有頂級球手參加的大賽，很多時候不是為了追星，而是想切身學習與體驗高手的球技以及擊球時的狀態與氣場。而有部分球友每次看完之後第二天下場打球成績也會相對較好，這就是想象與形象化。
因為感受過頂級球手揮杆和競技後，自己也想表現這樣的協調性與氣場。因此，即使不能去現場觀看頂級大賽，觀看球技很好的球友揮杆也是不錯的選擇。
7、巧用戰略
當自己信心不足時要學會巧用戰略。這個用一個案例來說明：賈斯汀·羅斯會在比賽中第一杆用球道木開球，來增加信心，因為他認為球道木準確性高，不容易失誤。因此當你信心不足時，可以選擇犧牲碼數來換取穩定，最重要的是要調整心態，對自己的戰略有信心。
8、最佳狀態
經常有球友這樣的感慨“打好了也不知道是怎麼打好的”，但是這種狀態保持得並不長久。為何不能一直保持？答案是這種狀態是由人的潛意識造成的，它也會記錄你所有的高爾夫記憶與經驗，這正是從另一個更穩定的狀態擊球。因此，當處於最佳的狀態的擊球時，請記住這種狀態。
每一次打球都像一場綜合實力的考驗，下次下場前，不如調整好狀態，用技巧來一場強者的對決！
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