我們都有過這樣的感受：偶遇幾年不見的朋友，簡單聊過之後，感覺TA好像和以前有些不同，究竟哪裡不同，一時又說不上來。
這大概就是對那句出自電影《卡薩布蘭卡》的臺詞「如今你的氣質裡，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人」最直觀的感受吧！
為什麼會這樣呢？
或許可以從俄羅斯心理學家巴普洛夫那裡尋得答案，他認為：暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。
心理學將「暗示效應」描述為：人或環境以自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受了這些信息，從而做出相應反應的一種心理現象。
人是社會性動物，群居是我們重要的社會屬性之一，基於這一屬性，我們不可避免地身處各種關係中。
以自己為圓心畫一個圈，圈內是我們的親密關係，向外關係依次弱化，對我們的影響呈遞減走向。
無論圈內圈外那些具體的名字如何變化，這個結構都將一直伴隨我們。
處於圈內的親密關係，包括但不限於：伴侶、親子、朋友……其暗示作用對個體影響最大。
如何思考親密關係
這裡以伴侶關係為例。
✦ 成長型思維模式
聽說一對伴侶從沒吵過架，你的第一反應是什麼？羨慕？懷疑？試著拒絕這種下意識的反應，別羨慕不吵架的伴侶，也別懊惱自己和伴侶間時常講急眼，試著用成長型的思維模式來看待這個問題。
受成長經歷、文化教育、周遭環境等方面的影響，人與人之間的觀念意識、眼界格局各不相同，身處親密關係中的雙方，產生摩擦是正常的情況，不妨想想：爭論中是不是有一些平時難以言說的信息，揭示著當事人的真實想法，如果有，它就是一次以爭吵為形式的有效溝通，雙方通過爭吵，交換有效信息，發現問題、解決問題、完善親密關係，相信通過磨合，這段關係會變得更合拍、順心、舒適……
親密關係中，紛爭是走向和諧的中間站點。
✦ 抱著學習的心態
身處親密關係中的雙方，不會吝嗇向對方傳授經驗，不要羞於請教，這是學習的好機會，大到分析問題的思路，小到生活小訣竅，在彼此分享中，收穫滿滿。
✦ 生命旅程裡的合夥人，彼此成就
伴侶間應該是一種合作關係，為彼此共同的家，出一份自己的力。比起帶著虧欠心費神地算計著誰欠誰更多、誰比誰付出的多，更有效的做法是：節省有限的注意力，用來自我提升，目標緊盯：我能如何讓這個家變得更好？
從這幾個方面思考，不斷產生或接收這樣的積極暗示，會收穫一段健康的親密關係。除伴侶關係外，這些思考方向也可以遷移到別的親密關係中。
位置稍遠的社會關係，包括但不限於同學、同好、合作伙伴……其暗示作用對個體的影響受距離、頻次、作用力等因素制約呈遞減走向。
如何思考社會關係
✦ 分清主次
明確那些現階段不得不身處其中的關係，不讓其佔用自己過多的注意力，以能保持平衡為判斷標準。
應在能使彼此共同成長的關係中投入更多的精力和時間，並不斷垂直延伸下去。自我精進有兩方面顯而易見的好處：
◎ 「專業能力+協調能力」在未來競爭中的優勢
◎ 「常量+變量」，遊刃有餘地面對複雜多變的互聯網時代
✦ 遠離「噪音」
不喜歡聊八卦，可週圍的人熱衷聊明星八卦、家長裡短，怎麼辦？
保持距離，去找不聊這些話題的圈子。
喜歡閱讀和寫作，可週圍沒人看書更沒人寫作，怎麼辦？
創造條件，去找閱讀和寫作的圈子。
那麼，該如何尋找這些合心意的積極暗示呢？
✦ 主動出擊，順藤摸瓜
拿閱讀來說，如何在書海中找到自己喜歡閱讀的類型？
可以利用閱讀網站，從分類中尋找，對於感興趣的書名，查看多個網站綜合評分，決定是否閱讀；
也可以在專業網站上看書單，結合書籍綜合評分，挑到高質量、合心意的書；
還可以通過社交平臺找到同好，得到推薦書單；
另外，看看同作者不同的作品也是個不錯的選擇；
甚至，可以在讀過的書籍末尾找到延伸閱讀推薦。
只要有心，一定能將自己放進合心意的積極暗示中。
✦ 吸引力法則
《秘密》的作者朗達·拜恩在書中對吸引力法則進行了如下描述：
振動頻率相同的事物，會互相吸引且引起共鳴，每一種思想都有一種頻率，當我們在重複思考一個想法或這個想法經常出現在腦海中時，我們就是在對整個宇宙發出帶有磁性的信號，這種信號會將頻率相同的事物吸引過來。
當我們有意識地將自己放在積極暗示中的時候，可能也發出了一種帶有磁性的信號，相信這種信號會被頻率相同的事物接收，使我們長期處在積極暗示中。
人是唯一能夠接受暗示的動物，我們和周圍的人或有意或無意地時刻進行著暗示交換，彼此潛移默化地影響著對方，我們不知不覺被改變，它可以導向更好的地方，也可能導向更深的黑暗。
一段好的關係，能讓彼此成為更好的人，依靠的就是這種積極暗示的力量，重視並利用這種力量，讓自己和關係網中的個體都變得更好。
共勉~~~
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