兩年前《太子妃升職記》火遍整個網絡，帶火了女主演張天愛。近期隨著《愛情進化論》的播出，張天愛更是重新進入了觀眾的視線，電視劇裡更是將她火爆的好身材展示了出來，網友驚歎，這和幾年前的太子妃根本不像一個人啊，這幾年是經歷了什麼，她從“小胖子”變成了一個婀娜多姿的女神。
當網友向張天愛問起她是如何減肥的，她也毫不吝嗇，把自己的減肥食譜分享給了大家。從一百二十多斤瘦到九十多斤，張天愛表示這兩年期間自己一口肉都沒有吃過，每天的三餐也都是水煮黃瓜、水煮西紅柿等水煮系列的食物。這得有多大的毅力啊，我相信有些人一頓肉不吃就受不了了，她竟然整整堅持了兩年，所以說她不瘦誰瘦。
張天愛的減肥過程也是非常艱辛的，她沒有請任何的健身教練、減肥顧問，也沒有嘗試任何的減肥產品，更沒有參加很多女星都參加過的減肥班，你以為她是不想嗎？不，僅僅是因為她窮。當年被稱為史上最窮劇組的《太子妃升職記》雖然大火，可是也並沒有給張天愛帶來多少財富。對於減肥這個方面，她只能和我們平常人一樣，選擇節食，再加上持之以恆的訓練，才瘦掉了三十多斤，從當初的包子臉胖妞變成了現在的瓜子臉女神。
娛樂圈裡女星逆襲變瘦的事情不少見，相比於男星的健身瘦身，女星的瘦身更有難度，那些瘦下來的女星各個彷彿都像是經歷了“九九八十一難”才能有今日。
我們都知道這些年大火的鄭爽，當時選擇了節食的方法，瘦的只有七十多斤，彷彿下一秒就會被吹走。有些網友表示，這麼瘦的鄭爽缺少了幾分美感，還是當時肉嘟嘟的好看。所以說，減肥需要適度。相比於鄭爽的減肥方法，我認為張天愛的減肥方法更貼合群眾。想減肥的網友們，不妨可以試試張天愛的方法！不過有網友表示：如果不能堅持，那不好意思，活該胖！
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