魯迅筆下有一個很有名的人物，叫做“祥林嫂”，她既不是大英雄也不是什麼十惡不赦的大壞人，出名純粹是因為太愛訴說自己的悲慘遭遇，鄉親們本來一開始還有點同情她，漸漸也覺得厭惡了。
我們生活中也有些這樣的人，特別愛抱怨，自己時不時念叨一下，見人還能不厭其煩地說個無數遍，大家常戲稱這樣的人為“祥林嫂”，雖然很反感，但也無可奈何，畢竟管不了人家的嘴呀，該怎麼辦呢？
曾經也有一位女士很愛抱怨，逢人便訴苦。有一次她向禪師不停地訴說自己的苦難，沒完沒了。
禪師忍不住打斷她的話說：你的苦還真多呀！
女士很激動地答道：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦至少需要三年！
禪師遂問：那是什麼時候的苦？
女士嘆了口氣道：幾年前。
禪師奇怪：那不是過去了嗎？為什麼你還緊抓不放呢？
女士突然愣住了，一時不知道該怎麼回答。
禪師想了想問她：你拉出來的糞便臭不臭？
女士立馬回答：當然很臭啦！
禪師又問：那現在糞便在哪裡？
女士又答：拉完就沖掉了。
禪師接著問：為什麼不把它包起來隨身攜帶，見到人就拿出來告訴別人“我被這東西臭過”？
女士脫口而出：那多噁心！
禪師微微一笑：對呀！苦難也是一樣的道理，它已經過去了。每一次抱怨就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己也臭別人！聽懂了嗎？
女士恍然大悟：聽懂了！
禪師再問：那你以後還要不要訴苦？
女士立馬搖頭：不要了！
禪師語重心長道：記住，越訴苦越苦，越抱怨越怨。
抱怨，作為一時的情緒調節方式，可以有效緩解苦主的心理壓力，尤其是來自親朋好友的傾聽和安慰，能夠給予苦主一種心靈上的支持。但是，當抱怨成了家常便飯，就是大問題了。
首先，抱怨會讓自己越來越弱。傷心事一次一次被提起，傷口一次一次被剝開，再強大的心都經不起這樣的折騰，心氣會越來越弱，怨氣會越來越重，最後就垮了。
其次，抱怨會影響到周圍的人。我們都知道，情緒是會感染的，跟著一群快樂的人生活，自己也會活得很快樂。總是把怨氣傳播給別人，別人就會產生一種感同身受的體會，情緒也會跟著不好，如果大家都這樣，那可真是怨氣沖天了。
最後，抱怨會被群體所孤立。總是抱怨，傳遞負能量，會讓大家漸漸遠離那個隨時倒苦水的人，人見人怕，最後就被大家孤立了。如果還沒能醒悟，繼續下去，過去的悲傷和現在的無助絕對能徹底把人擊垮。
所以，不要再抱怨，越抱怨越怨，一味抱怨不能改變任何事實，只會讓事情變得更糟糕。過去的苦難，自己有過錯的就及時改過來，別人有過錯的，能解決，就去想辦法，不能解決，該放下就放下，放不下只會折磨自己、折磨大家。
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