北方冬季天气寒冷干燥，室外寒风刺骨，室内温暖如春，皮肤也跟着遭罪，时而面如刀割，时而干到紧绷。想要摆脱皮肤干燥困扰？除了精华、面膜、面霜外，选对食物也是关键。
水果是维生素的代名词，经常吃水果不仅增强抵抗力，还能给身体供应水分，身体水分充足，由内而外皮肤自然也会受益。皮肤干燥紧绷？是缺水的表现！护肤品外养的同时，食物内调也要跟上脚步。那么，干燥皮肤最爱哪些水果呢？
干皮最爱水果大盘点
NO.1柑橘
冬天正是柑橘的旺季，柑橘维生素丰富，尤其是维C，作为抗氧化剂的一种，可清除人体代谢产生的自由基，分解皮肤黑色素，让皮肤白白嫩嫩的帮手是它没错了，维C满足身体需求的同时，大量水分还是滋润皮肤的天然“护肤品”哦！
NO.2 苹果
“每日一苹果，疾病远离我”。苹果不仅有益身体健康，冬季里多吃苹果，对皮肤干燥也有一定缓解作用，淡化面部色斑，补充水分，苹果中丰富的果酸成分还能疏通毛孔，长痘的妹子看过来了!
NO.3 猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，都是皮肤喜爱的维生素，一颗猕猴桃能提供一个人一天维生素C的两倍还要多，所以，天天吃维C补维E，不如多吃些猕猴桃哦，天然维生素，拥有出众的抗氧化物质，美白祛痘抗衰老，还是孕妈补充叶酸的法宝！
NO.4 葡萄
清甜美味的葡萄，咬上去汁水四溢，可见含水量丰富，除此，葡萄中还含有多种果酸、维生素、微量元素，满足身体和皮肤的营养需求。目前市面上也多是以葡萄籽为主的保健品，可见皮肤对其的喜爱程度。
NO.5 石榴
石榴也是维C大户，经常吃石榴，饮用石榴汁，不仅能改善干燥暗哑皮肤，还能慢慢恢复皮肤光泽！石榴中的含有的一种抗氧化剂具有消炎的作用，能减少痘痘发炎的现象。石榴多酚还有一定的细胞修复作用，所含酸性物质还有助于抑制胶原蛋白的分解，留住你满满的胶原蛋白，简直是肌肤的红宝石！
内调加外养，给皮肤补充满满的水分，相信你一定能摆脱皮肤干燥的困扰！
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