“當愛情缺席的時候，學著過自己的生活。過自己的生活，就是跟自己談戀愛，把自己當成自己的情人那樣，好好寵自己。”
--張小嫻《謝謝你離開我》
什麼時候會讓你懷著100%濃度不捨不忍和不甘心，才能給自己那張大快朵頤的嘴上鎖呢！
不是減肥，也不是為了養皮膚，而是大！姨！媽！——我本可以吃得很快樂，是“大姨媽”害了我。
可是，也有些女生明知山有虎偏向虎山行，每次“大姨媽”來的時候，總是會食慾暴增，特別是現在到了冬天，恨不得直接住在火鍋店裡！辣的、酸的、涼的……什麼刺激吃什麼，這類吃法呢也被一些人樂觀地稱為“以毒攻毒法”。
小編我只能說：姑娘你真的不是嫌自己命太長嗎？
“大姨媽”期間什麼能吃，什麼不能吃，什麼吃了是對身體好的？這些問題，今天小編帶著大家一起解答。
01. 想解饞吃甜食
忌口這件事確實有些殘忍，特別是對於來月經的女生：我都這麼慘了，還不能吃點東西解解饞？對於實在管不住自己嘴的女性，專家建議可以吃些甜食，特別是巧克力。女性什麼時候對疼痛的敏感度最低？什麼時候覺得疼也不疼了？當然是戀愛了！科學研究發現，女性在戀愛時體內會分泌出一種叫做“戀愛因子”的東西，可以鈍化痛感，而巧克力中就有這樣物質的存在。
所以女性在月經期間可以適當吃巧克力，既能解饞又能在一定程度上緩解疼痛。不過這終究是治標不治本的方法，痛經是很多女性都存在的問題，也因為這種平常而經常被人們所忽視。但事實上，痛經是宮寒的體現，如果不好好治療的話會帶來一系列的婦科問題，不過不建議大家吃藥，平常可以通過使用私護產品來起到調理的作用。針對月經問題就有著很好的療效，建議大家也可以選擇這類有保障的產品使用。。
02 .千萬別作死去吃這幾類食物
首先就是螃蟹，因為小編有次月經的時候吃了兩隻螃蟹，肚子疼了一晚上，不能想象啊！螃蟹性大涼，不是一般的涼，能清熱涼血，是女子經期首當其衝應該避免的食物，不然非常容易引起痛經。
同樣性寒的還有芒果，芒果應該是很多女性都喜歡吃的水果，但是月經期間一定要管住嘴。另外，使用芒果會減少月經的出血量，如果本來就是經期較少的體質，就更不要吃芒果了。
很多上班族女性都喜歡喝咖啡，但是小編還是提醒大家，不要經常喝咖啡，尤其是例假期間。經期喝咖啡會使乳房脹痛，從而導致女性心情煩躁，情緒不穩定。同樣不能喝的還有汽水，經期會造成大量鐵質流失，然而汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
以上總結的這幾點不知道大家記住了沒，沒記住的話快去多讀兩遍，身體是革命的本錢，各位女性朋友千萬不要大意啊！
最後送所有在尋找幸福道路上奔波的女性一句話：
不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好！
--豐子愷《不寵無驚過一生》
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