就像任何关系一样，父母和孩子之间的联系可以通过一些习惯变得更加强大，这些习惯可以很容易地融入你的日常生活中。
一起吃饭
一项令人印象深刻的研究表明，定期与儿童一起用餐与增加健康和饮食习惯等积极发展益处的可能性之间存在联系; 强大的心理，情感和社交能力; 改善行为; 更好的学习成绩。
即使你每晚都没有时间共进晚餐，也要尽可能安排家庭聚餐。如果您的周末晚上在办公室或课外活动中挤满了，您仍然可以找到解决方案，例如一起吃早餐或小吃。关键是让家庭聚餐变得有趣，谈论一天，并与孩子保持联系。
谈论你的一天
就像晚餐一样，就寝时间是一个很好的机会，可以与孩子们一起迎接这一天。您可以向他们提出一些问题，这些问题会促使他们详细回答，例如“今天一天中最精彩的部分是什么？” 或者“今天发生的最有趣的事情是什么？”
然后一定要谈谈你的一天，并分享你最为自豪的事情，或者你可能遇到的问题，以及你打算如何解决这些问题。通过分享关于你自己的事情，你向孩子展示你是一个有价值的人，并且感到亲近她并向她倾诉，你加强了自己的联系并向她表明她对你很重要。
一起玩
与孩子建立联系的最佳方式之一就是一起玩乐。到户外骑自行车或踢足球。或者抓住一个有趣的家庭棋盘游戏 （如果你想要找到一些能够在认知上挑战他们的东西，那就让它成为一种教育游戏）并鼓励他们学习伟大的社交技巧和良好的举止，比如学习如何成为一个优雅的赢家或输家，同时你玩得愉快。
这项活动并不重要，因为你在一起做一些有趣的事情。你可以制作有趣的工艺品或烹饪或一起烘烤一些零食，甚至观看然后“回顾”一部伟大的儿童电影。做一些你喜欢和喜欢的事情，就像你和你的配偶或好朋友一样。
拥抱
拥抱和拥抱不仅是与孩子建立联系并加强亲子关系的绝佳方式，而且研究表明它甚至可以减少生病的几率。因此，让你的孩子知道你有多爱拥抱她一整天都有很多拥抱，她会长大后拥抱你！
尊重
孩子们有时会感到恼怒，肯定会犯错误。但家长要记住，对于治疗孩子一样重要管教孩子。即使你的孩子做了一些需要你训练他的事情，你也可以以冷静和爱心的方式与他交谈。大肆宣传或使用体罚不仅效果不佳，而且还会损害您与孩子关系的质量。
还要提醒孩子说“谢谢”和“请”，并对孩子做同样的事。礼貌不应该是你只在家外使用的东西 - 尊重和礼貌地相互对待不仅会让你更加亲近，而且会使你的家成为一个更愉快的居住地。
让孩子们帮助
孩子们自然喜欢帮助，当你给他们做家务和责任时，你会增强他们的自信心并让他们感到受到重视。告诉他们他们的工作有多棒，以及你多么感激他们的帮助。它不仅会让你更加亲近，而且还会帮助你的孩子成长为热爱帮助他人的自信和善良的人。
每天都在展示你的孩子
每天做一些小事来向你的孩子展示你对他的爱多少，比如写一张便条并把它塞进他的午餐盒里，或者计划在周末做有趣的事情，或者在你说话的时候给予他全部的关注，可以大做一点与孩子的关系质量差异。每天向你的孩子展示他对你意味着多少，你会做些什么来加强你和你孩子之间的联系，让它变得持久和不可动摇。
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