就像任何關係一樣，父母和孩子之間的聯繫可以通過一些習慣變得更加強大，這些習慣可以很容易地融入你的日常生活中。
一起吃飯
一項令人印象深刻的研究表明，定期與兒童一起用餐與增加健康和飲食習慣等積極發展益處的可能性之間存在聯繫; 強大的心理，情感和社交能力; 改善行為; 更好的學習成績。
即使你每晚都沒有時間共進晚餐，也要儘可能安排家庭聚餐。如果您的週末晚上在辦公室或課外活動中擠滿了，您仍然可以找到解決方案，例如一起吃早餐或小吃。關鍵是讓家庭聚餐變得有趣，談論一天，並與孩子保持聯繫。
談論你的一天
就像晚餐一樣，就寢時間是一個很好的機會，可以與孩子們一起迎接這一天。您可以向他們提出一些問題，這些問題會促使他們詳細回答，例如“今天一天中最精彩的部分是什麼？” 或者“今天發生的最有趣的事情是什麼？”
然後一定要談談你的一天，並分享你最為自豪的事情，或者你可能遇到的問題，以及你打算如何解決這些問題。通過分享關於你自己的事情，你向孩子展示你是一個有價值的人，並且感到親近她並向她傾訴，你加強了自己的聯繫並向她表明她對你很重要。
一起玩
與孩子建立聯繫的最佳方式之一就是一起玩樂。到戶外騎自行車或踢足球。或者抓住一個有趣的家庭棋盤遊戲 （如果你想要找到一些能夠在認知上挑戰他們的東西，那就讓它成為一種教育遊戲）並鼓勵他們學習偉大的社交技巧和良好的舉止，比如學習如何成為一個優雅的贏家或輸家，同時你玩得愉快。
這項活動並不重要，因為你在一起做一些有趣的事情。你可以製作有趣的工藝品或烹飪或一起烘烤一些零食，甚至觀看然後“回顧”一部偉大的兒童電影。做一些你喜歡和喜歡的事情，就像你和你的配偶或好朋友一樣。
擁抱
擁抱和擁抱不僅是與孩子建立聯繫並加強親子關係的絕佳方式，而且研究表明它甚至可以減少生病的幾率。因此，讓你的孩子知道你有多愛擁抱她一整天都有很多擁抱，她會長大後擁抱你！
尊重
孩子們有時會感到惱怒，肯定會犯錯誤。但家長要記住，對於治療孩子一樣重要管教孩子。即使你的孩子做了一些需要你訓練他的事情，你也可以以冷靜和愛心的方式與他交談。大肆宣傳或使用體罰不僅效果不佳，而且還會損害您與孩子關係的質量。
還要提醒孩子說“謝謝”和“請”，並對孩子做同樣的事。禮貌不應該是你只在家外使用的東西 - 尊重和禮貌地相互對待不僅會讓你更加親近，而且會使你的家成為一個更愉快的居住地。
讓孩子們幫助
孩子們自然喜歡幫助，當你給他們做家務和責任時，你會增強他們的自信心並讓他們感到受到重視。告訴他們他們的工作有多棒，以及你多麼感激他們的幫助。它不僅會讓你更加親近，而且還會幫助你的孩子成長為熱愛幫助他人的自信和善良的人。
每天都在展示你的孩子
每天做一些小事來向你的孩子展示你對他的愛多少，比如寫一張便條並把它塞進他的午餐盒裡，或者計劃在週末做有趣的事情，或者在你說話的時候給予他全部的關注，可以大做一點與孩子的關係質量差異。每天向你的孩子展示他對你意味著多少，你會做些什麼來加強你和你孩子之間的聯繫，讓它變得持久和不可動搖。
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