寶寶從呱呱墜地起一直靠母乳提供營養，寶寶6個月左右後，母乳幾乎無法滿足孩子對營養的需求量，寶媽只好選擇給孩子添加輔食。
寶寶開始添加輔食，對家長來說應該是件喜事，說明寶寶正在健康成長。然而，很多媽咪反應，寶寶添加輔食後，開始變得“淘氣”，不愛吃飯，愛生病，體質變得很差，動不動就感冒發燒、咳嗽，而且晚上睡覺也不安穩，稍微有些聲音就能驚醒哭鬧，怎麼哄都不行，很愁人。
其實，寶媽們都清楚的知道輔食的添加和寶寶的健康發育息息相關。可仍舊有寶媽們給寶寶添加輔食時經常犯一些錯誤。
1. 不要過早給寶寶添加輔食。有的家長認為只靠母乳，寶寶汲取的營養並不夠，會選擇過早給寶寶添加輔食，希望寶寶得到的營養更多。不得不說，這些寶媽們的願望是好的，然而寶寶的脾胃嬌嫩，無力運化這些輔食，會導致營養吸收不了，增加脾胃負擔，造成寶寶脾胃虛弱。
2. 不要以蛋黃為第一口輔食。蛋黃是寶寶輔食中必不可少的，因為它本身的營養價值高，能給孩子補充蛋白質。但它對於剛剛添加輔食的寶寶來說，卻很難消化，對蛋黃營養的吸收率也低的可憐。因此，並不建議蛋黃作為寶寶第一次輔食的食物，寶媽可以選擇寶寶在7-9個月時開始添加蛋黃。
3. 不要盲目給寶寶補營養。每位寶寶都是全家人的“掌上明珠”，肯定希望給寶寶提供最好的，讓寶寶吃得好。但是盲目的追求“高營養”，完全不顧寶寶脾胃的運化能力，會導致脾胃負擔過重，營養無法吸收，造成脾胃虛弱，降低寶寶的免疫力。
4. 不要多種輔食一起添加。寶寶剛添加輔食時，很多寶媽會選擇多種食物一起給寶寶添加，寶寶的脾胃嬌嫩，一時接收不了，反正會增加脾胃負擔，還是選擇從一種到多種的添加更好一些。
家長也不要迷茫，給寶寶添加輔食，注意到兩個標準就可以了。
1. 從少量到多量。給寶寶添加輔食，家長一定不要著急，先一天給寶寶喂一次，量也不要大。大約持續三四天，寶寶沒有什麼不良反應，而且兩餐之間無飢餓感，睡眠安穩，以後可以逐漸增加輔食量。
2. 調養脾胃。從寶寶添加輔食開始，寶媽就要有意識地給寶寶調養脾胃，幫寶寶建立完善的消化系統，提高免疫力。平時多注意補充寡糖乳清，利用寡糖乳清調養脾胃的特性，增強寶寶脾胃的動力，有助於幫寶寶汲取食物中的營養，助力寶寶的成長髮育。
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