文 | 梗兒君
很多處在抑鬱、焦慮、恐慌之中的人問我：老師我都一個人得病好些年了，去醫院診斷過，是躁鬱症。
我吧，太倒黴了，原生家庭總是給不了我想要的支持，最心愛的女人還狠心拋棄了我。我現在只想墮落，痛苦，不想交流，向您求助我也是做了半天努力。
處在這種狀態的人，往往是極度缺乏積極性和信任的，他們對自己的症狀很絕望。
這麼多年過去了，這種現狀還是無法改變。怎麼見得你說幾句話我就好了，所以我向你求助，但不代表我會付費，我對我的症狀瞭解，沒有人可以改變我，所以拒絕付出努力了。
好的，我尊重你，你對於症狀的執著，幼稚化的認識，我都能理解，我只想讓你知道不肯付出永遠不可能得到改善。
很多時候投入才會有產出，負面事件永遠隱藏著正面的發生。
怎麼理解這句話呢？
近期，由於報稅出現了一些狀況，被稅務部門處罰了500，具體來說，也有稅務部門的不作為導致。
我一再央求管理員少罰點，卻不被尊重的說：“你以為這是菜市場呢？討價還價。
我百口莫辯，感覺像吞了只死蒼蠅一樣難受。
別忘了，我的問題也有你們的責任，但這話誰會聽。
這位管理員連開罰單都不會，還要請教同事，前前後後我一天的時間都搭在那了。
這就是“沒有壓力，沒有煩惱”的狀態，他們整天吃飽混天黑，凡事不擔責，因為不需要負責也照樣開工資，我幹嘛非得努力呢。
從這個角度來講，這些人就如同沒有心理壓力，也不會得心理疾病的人。
沒有體會過痛的人，永遠不知道爽為何物。
他們的狀態，可能就是渾渾噩噩、得過且過。
而被痛苦情緒選中的人們則不同，他們擁有了創造一切可能的機會。
因為沒有傘的孩子必須努力奔跑，因為痛苦是人生的彩蛋，善於打開它、打破它的人才能贏得成長與幸福。
其實，“所有讓你不舒服的事情或關係”都是專門為你量身打造的“禮物”。
此話怎講呢？也就是說，你的問題只是你的，他不會影響到我；換句話說，我的問題，在你那裡不會造成困擾，用句時下流行的詞兒叫：真的不是個事兒。
為什麼會是這樣呢？所有的問題產生之前，解決的答案已經應運而生了，我們唯有報以接受、感謝、成長的心態，才能讓改變發生。
從某種意義上來說，正是這些所謂的痛苦事件，讓成長髮生，讓你蛻變成為期待的樣子。
但有一個前提是，不放棄任何一個改善自身的機會。
像我，在被罰之後不再沉溺於此負性事件，而是把目光投向如何賺錢上，很快不到一週，我就賺了不止十倍的罰金收入。
除此之外，我在生命中的各個層面，如父母關係、親子關係、朋友關係、事業、金錢、健康等，都幾乎都可以過關。
這也是為什麼我能提供給你們正向的能量、思維，幫助你們解決這樣或那樣的困擾。
上面的例子，我想也許他們還沒完全做好準備求助，或者由於他們深陷負面感受、負性思維，無法帶著這樣的想法，看到何為正確的選擇。
這種不被愛、不夠好、罪咎、羞愧、恐懼、不甘、憤怒、憎恨……等等情緒讓他們無暇他顧，他們實在hold不住這些感受，所以才會束手無策，不輕易信任任何人。
但是，“親愛的，外面沒有別人”，只有我們願意勇敢的去直面自己最害怕的感受，並且為它負責的時候，我們才可能走出這一步。
求助，絕對也是一種能力的體現，是克服以上種種不適症狀的努力而為之。
也只有，在你願意的那個時候，你會真的願意安靜下來，回頭看看自己，回來承擔所有的責任，放過那個人，放下那件事。雲淡風輕的………過、日、子！！！
- 完 -
作者：梗兒君，北京大學心理學畢業，資深心理諮詢師一枚，專業治癒各種不開心。轉載或預約心理諮詢 請聯繫私人微信：Banlanluxinli
閱讀更多 斑斕麓心理 的文章
