抑鬱症，可以說是我們現在最為常見的一種心理疾病了，但抑鬱症卻又是最難治療的一種疾病。常常會有很多患者由於在治療過程中看不到效果，使得自己的耐心慢慢消耗殆盡，最終促使大部分抑鬱症患者選擇放棄治療。
小編要告訴抑鬱症朋友們，其實很多時候並不是我們接受的治療沒有效果，而是因人而異的，每個人的治療效果和治療、恢復所需要的時間都是不一致的，在治療過程中所反饋給我們的效果自然也是不同的。這才是促使很多抑鬱症患者看不到效果的一個重要因素。
那麼小編就來給大家介紹幾個可以證明我們抑鬱正在好轉的現象，希望大家要證實自己的病情病努力的堅持下去，總會有重獲光明的一天！
現象一：精神恢復
其實導致我們抑鬱的原因有很多種，其中心理原因就是最主要的“兇手”，而心理問題也是導致精神問題的直接原因。
大家都知道：患上抑鬱症的人都會出現不在狀態、精神萎靡等現象，從而導致抑鬱症患者們反映遲鈍、行動遲緩等表現。一個人什麼樣看起來最舒服？不用多說，那當然是精神百倍，神清氣爽啦！
所以，我們在治療過程中就可以通過觀察抑鬱症患者的精神方面的表現來進行判斷抑鬱病情是否在好轉。
現象二：食慾恢復
飲食是我們每天都必須要接觸的，只有有了健康的飲食和飲食規律才能夠讓我們人體減少一些不必要的發病率。很多抑鬱症患者會在患病初期會出現食慾不振的現象，而這些現象使得抑鬱症患者在長期的病情折磨下出現身體消瘦、面色蠟黃等身體表現。
所以小編給大家介紹一種通過飲食來觀察病情的妙招：如發現抑鬱症患者突然對某一種食物特別喜愛，那說明患者的病情已經好很多啦！
如果抑鬱症患者在接受治療的過程中發現自己的食慾慢慢有所上升、體重恢復正常，那麼可以說明你的治療是完全有效果的。
第三：社交恢復
社交其實也是我們生活中必不可少的一項，而對於抑鬱症患者來說也是必不可少的一項，為什麼這樣說呢？
因為抑鬱症狀表現得最為普遍的就是社交萎縮，患者會隨著病情的加重而出現各種難以預測的情況，所以患者選擇逃避身邊所有人、所有事情，將自己長期封閉在一個狹小的空間裡，這也是造成患者抑鬱證加重的一個重要原因。
那麼在治療過程中，如果抑鬱症患者發現自己開始願意跟身邊人交流溝通、願意接觸外界的一些事物了，那麼恭喜你，你的抑鬱症狀已經好多啦！
此時需要再努努力，就可以輕鬆地遇見最溫暖的陽光啦~
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