2016年3月11日訊，23歲，對於一個跳水10米跳臺選手已經不算年輕。23歲的邱波今年將站上里約奧運會男子單人10米跳臺，這很可能是他實現奧運金牌夢想的最後機會。4年前的倫敦奧運會上，邱波敗給了“猛上難度並且跳瘋了”的美國人鮑迪亞，以一枚銀牌結束了自己首次奧運之旅。
邱波
“拿金牌不一定就是偉大。”即使很清楚里約將是自己最好也是最後的機會，但邱波表現得依舊淡定，“在我心裡，偉大的定義不是金牌，而是繼續奮鬥！”
從今天開始，雷士照明國際泳聯世界跳水系列賽北京站將在水立方連戰三天，中國跳水隊派出了全主力參賽，其中也包括邱波。
“我這個人看得比較開，既然不能讓時光倒流，很多已經發生的事情就不要再想著挽回了。”邱波說自己如今已不會再去回憶倫敦奧運往事，“過去了就過去了，一切從頭再來！”在邱波心裡，跳水是“一個人的運動”，別人跳得好壞與自己無關，自己只要把平時的訓練水平跳出來，展現給觀眾和裁判看就可以了。所以今年的第二次奧運之旅，在成套動作的難度和穩定性上，邱波還是更偏向穩定性。“難度再大，沒有一個高的質量就沒有意義。”邱波說，“所以訓練中我會專注提升自己的穩定程度，還有一些綜合素質。”
邱波所說的綜合素質，其實是指除技術動作之外的心態。他說自己現在就是在“煉心”。“比如在比賽的時候或者訓練不好的時候，我會看一些書，在上面找一些安撫自己的話。”
前不久在里約進行的世界盃暨奧運測試賽上，不少運動員反映，由於跳水比賽池是露天場地，風、雨、陽光等天氣因素對運動員將造成干擾。但邱波表示，室外場地卻是他最喜歡和最容易發揮的。“我喜歡寬闊有陽光的地方，特別喜歡出太陽。”2011年上海、2013年巴塞羅那和2015年喀山，邱波在男子單人10米跳臺上實現了世錦賽三連冠，而2011年上海和2013年巴塞羅那的兩塊跳水場地，都是室外場地。
現在看來，唯一可能對邱波造成影響的就是傷病。“畢竟練了這麼多年，肯定會有一些疲勞性的損傷。”邱波表示，自己的雙腳和右手手腕現在都有比較嚴重的傷，但是面對自己的第二次奧運會，“不管發生什麼樣的情況，我都會全力以赴。”他說。
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