2016年3月11日讯，23岁，对于一个跳水10米跳台选手已经不算年轻。23岁的邱波今年将站上里约奥运会男子单人10米跳台，这很可能是他实现奥运金牌梦想的最后机会。4年前的伦敦奥运会上，邱波败给了“猛上难度并且跳疯了”的美国人鲍迪亚，以一枚银牌结束了自己首次奥运之旅。
邱波
“拿金牌不一定就是伟大。”即使很清楚里约将是自己最好也是最后的机会，但邱波表现得依旧淡定，“在我心里，伟大的定义不是金牌，而是继续奋斗！”
从今天开始，雷士照明国际泳联世界跳水系列赛北京站将在水立方连战三天，中国跳水队派出了全主力参赛，其中也包括邱波。
“我这个人看得比较开，既然不能让时光倒流，很多已经发生的事情就不要再想着挽回了。”邱波说自己如今已不会再去回忆伦敦奥运往事，“过去了就过去了，一切从头再来！”在邱波心里，跳水是“一个人的运动”，别人跳得好坏与自己无关，自己只要把平时的训练水平跳出来，展现给观众和裁判看就可以了。所以今年的第二次奥运之旅，在成套动作的难度和稳定性上，邱波还是更偏向稳定性。“难度再大，没有一个高的质量就没有意义。”邱波说，“所以训练中我会专注提升自己的稳定程度，还有一些综合素质。”
邱波所说的综合素质，其实是指除技术动作之外的心态。他说自己现在就是在“炼心”。“比如在比赛的时候或者训练不好的时候，我会看一些书，在上面找一些安抚自己的话。”
前不久在里约进行的世界杯暨奥运测试赛上，不少运动员反映，由于跳水比赛池是露天场地，风、雨、阳光等天气因素对运动员将造成干扰。但邱波表示，室外场地却是他最喜欢和最容易发挥的。“我喜欢宽阔有阳光的地方，特别喜欢出太阳。”2011年上海、2013年巴塞罗那和2015年喀山，邱波在男子单人10米跳台上实现了世锦赛三连冠，而2011年上海和2013年巴塞罗那的两块跳水场地，都是室外场地。
现在看来，唯一可能对邱波造成影响的就是伤病。“毕竟练了这么多年，肯定会有一些疲劳性的损伤。”邱波表示，自己的双脚和右手手腕现在都有比较严重的伤，但是面对自己的第二次奥运会，“不管发生什么样的情况，我都会全力以赴。”他说。
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