這菜5塊兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了

這菜5塊兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了

這菜5塊錢兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了。它就是我們今天的主角芋兒,芋兒的歷史悠遠,它口感細軟,綿甜香糯,清香之中更重要的時它的營養。

要說起芋兒到底有什麼歷史故事,那小編就要帶著各位食客追溯到清朝年間了。當初的乾隆年間,有這麼一位禮部官員,名字叫做張玉書,在他不斷升職的過程中,張玉書本想著把村子裡面的老母親也一同接送過來,可他又想到年邁的老母親在許多年前就一直有疾病,可能不適合遠途。可是過了幾天之後,村莊的一位小少年便帶著張玉書的老母親來到京城探望兒子了。當這名官員看到母親的身體竟然比前幾年更要好了,於是便好奇的詢問,一問才知道,原來自己的老母親是常吃芋頭才變得越來越健康的。芋兒現在價格很便宜,我們這裡五塊錢可以買到兩斤,雖然它不起眼,但它有著豐富的營養價值,它能增強人體的免疫功能,防治癌症腫瘤、調整人體酸鹼平衡,有美容養顏、烏黑頭髮的作用,增進食慾,幫助消化。所以芋兒對體弱多病的人特別好,你可是不懂真是太虧了。而今天要與大家分享的這道菜就是以芋兒為主料,精心烹飪的:雞汁芋兒。

這菜5塊兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了

在這一道菜的製作是不是很簡單呢?芋兒的潔白色調,再加上軟糯的口感,本身就構成了這一道的風味,而在之後,更是倒入香鹹無比的雞汁在其中,誠然又多了那麼幾分清香味道。口感黏黏的,可是卻沒有失去鹹香,這兩種食材的搭配不可謂不完美呀。可是從整一道菜的營養成分來說,清香口味並不說明它會丟失掉其中的豐富營養搭配,雞汁實際上是雞湯的提煉物質,正所謂,濃縮即是精華,雞汁的營養價值比我們想象的更要高出許多呀。之後,再加上我們自家養殖的小蔥放入其中調製出香味,一碗芋兒的味道便可想而知啦。

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【雞汁芋兒】的製作方法

【食材】:芋兒一斤、原汁雞湯一碗、香蔥兩根、食鹽適量

【製作步驟】:

第一步:把芋兒去皮洗淨(整個過程一定要代手套,因為芋兒中有一種過敏物質,會讓皮膚過敏),香蔥摘好後洗淨瀝乾水份後切成蔥花;

這菜5塊兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了

第二步:取適量的食鹽撒入芋兒中並拌勻醃製十分鐘;

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第三步:再倒入原汁雞湯入高壓鍋,壓五分鐘取出,如果愛湯多一點的到這一步撒上蔥花就可以吃了;

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第四步:不喜歡湯多的可以把雞汁芋兒再倒入炒鍋中煮一會,煮至湯快收干時關火倒入碗中,再撒上香蔥花就可以食用了。

這菜5塊兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了

這菜5塊兩斤,雖然不起眼,但對體弱多病的人特別好,不懂太虧了

這一碟家常小菜,時不時在家中烹製上一碟,既不會顯得過於單調,又不會失去素食的營養,口味還非常不錯,清香又營養,有誰會不喜歡呢?

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