这菜5块两斤,虽然不起眼,但对体弱多病的人特别好,不懂太亏了

这菜5块两斤,虽然不起眼,但对体弱多病的人特别好,不懂太亏了

这菜5块钱两斤,虽然不起眼,但对体弱多病的人特别好,不懂太亏了。它就是我们今天的主角芋儿,芋儿的历史悠远,它口感细软,绵甜香糯,清香之中更重要的时它的营养。

要说起芋儿到底有什么历史故事,那小编就要带着各位食客追溯到清朝年间了。当初的乾隆年间,有这么一位礼部官员,名字叫做张玉书,在他不断升职的过程中,张玉书本想着把村子里面的老母亲也一同接送过来,可他又想到年迈的老母亲在许多年前就一直有疾病,可能不适合远途。可是过了几天之后,村庄的一位小少年便带着张玉书的老母亲来到京城探望儿子了。当这名官员看到母亲的身体竟然比前几年更要好了,于是便好奇的询问,一问才知道,原来自己的老母亲是常吃芋头才变得越来越健康的。芋儿现在价格很便宜,我们这里五块钱可以买到两斤,虽然它不起眼,但它有着丰富的营养价值,它能增强人体的免疫功能,防治癌症肿瘤、调整人体酸碱平衡,有美容养颜、乌黑头发的作用,增进食欲,帮助消化。所以芋儿对体弱多病的人特别好,你可是不懂真是太亏了。而今天要与大家分享的这道菜就是以芋儿为主料,精心烹饪的:鸡汁芋儿。

这菜5块两斤,虽然不起眼,但对体弱多病的人特别好,不懂太亏了

在这一道菜的制作是不是很简单呢?芋儿的洁白色调,再加上软糯的口感,本身就构成了这一道的风味,而在之后,更是倒入香咸无比的鸡汁在其中,诚然又多了那么几分清香味道。口感黏黏的,可是却没有失去咸香,这两种食材的搭配不可谓不完美呀。可是从整一道菜的营养成分来说,清香口味并不说明它会丢失掉其中的丰富营养搭配,鸡汁实际上是鸡汤的提炼物质,正所谓,浓缩即是精华,鸡汁的营养价值比我们想象的更要高出许多呀。之后,再加上我们自家养殖的小葱放入其中调制出香味,一碗芋儿的味道便可想而知啦。

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【鸡汁芋儿】的制作方法

【食材】:芋儿一斤、原汁鸡汤一碗、香葱两根、食盐适量

【制作步骤】:

第一步:把芋儿去皮洗净(整个过程一定要代手套,因为芋儿中有一种过敏物质,会让皮肤过敏),香葱摘好后洗净沥干水份后切成葱花;

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第二步:取适量的食盐撒入芋儿中并拌匀腌制十分钟;

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第三步:再倒入原汁鸡汤入高压锅,压五分钟取出,如果爱汤多一点的到这一步撒上葱花就可以吃了;

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第四步:不喜欢汤多的可以把鸡汁芋儿再倒入炒锅中煮一会,煮至汤快收干时关火倒入碗中,再撒上香葱花就可以食用了。

这菜5块两斤,虽然不起眼,但对体弱多病的人特别好,不懂太亏了

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这一碟家常小菜,时不时在家中烹制上一碟,既不会显得过于单调,又不会失去素食的营养,口味还非常不错,清香又营养,有谁会不喜欢呢?

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