我們都知道，女人在懷孕期間一定要注意自己的飲食習慣，要合理的膳食，這樣才有助於胎兒的健康發育，孕期雞蛋這種食物相信是除了鵝蛋以外，媽媽最常吃的一種蛋了，畢竟便宜又實惠，裡面豐富的磷酸脂，蛋白質對於母子二人也都有好處，但是要注意這四個講究就別犯錯了，下面我們一起來看看吧。
懷孕期間，孕媽吃雞蛋可能有“4不吃”，為胎兒健康早看早知道
1.酒釀蛋
如果是酒釀蛋的話，就是裡面是含有酒精成分的雞蛋，儘量就別吃了，因為孕期飲食禁忌比較多，但大部分都是不建議多吃，只有酒精這種是一口都不建議吃的，裡面的成分對胎兒來說是有致畸，影響發育的不好影響。同樣道理下酒心巧克力，醉蝦，醉蟹等也是不適合孕媽吃的，不過料酒是比較特別的一點，因為經過高溫後，酒精揮發的差不多了，當然了，求穩的話不吃也是可以的，畢竟每個孕媽的體質是不同的，具體情況還要根據個人來下決定。
2.茶葉蛋，皮蛋
茶葉蛋，皮蛋等加工蛋也不適合孕媽吃。茶葉蛋和雞蛋結合起來，雖然口味比較好，但是營養價值卻不會1+1大於二，甚至還會減半，吃多了的話茶葉裡面的鞣酸，和雞蛋的蛋白質反應，可能會影響孕媽的消化系統。皮蛋這種則是添加劑比較多，不適合吃。
3.對雞蛋過敏
如果孕媽本身對雞蛋過敏或者是有膽囊炎等特殊情況的話，相信不用說也知道是不能吃的，畢竟嚴重的話是可以通過腹瀉提前引發宮縮的。所以說要在懷孕期間如果是對雞蛋過敏的話，雖然它營養價值比較豐富，但是也要儘量的不要去吃。
4.吃雞蛋時要掌握好量
雖然雞蛋含有豐富的營養價值，但是吃多的話也容易對腎臟產生一定的負擔，其次蛋黃雖然沒有蛋白好吃，但是營養價值卻是最高的。所以說孕媽在懷孕期間吃雞蛋是可以的，但是一定要掌握好量，這樣才有利於自己和胎兒的健康。
小編認為女人在懷孕期間飲食是非常重要的，特別是吃雞蛋的時候一定要注意以上這四點。孕媽在孕期一定要合理的膳食，補充營養的多元化，這樣才有利於胎兒的健康發育。今天的知識就跟大家分享到這裡，希望文章對你有幫助。喜歡的話你也可以把它分享出去，讓更多的人受益，感謝大家的閱讀和支持。
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