中年是一個尷尬的年齡，很多人到了中年會有中年危機，但其實中年不可擋，也並沒有傳言可怕。那麼如何度過一個有質量的中年？只要把握一些修身秘訣，我們不僅要擁有清醒的頭腦，也要改善自己的心態。雖然我們每個人在時間和規律面前，都會顯得微不足道。重要的是，我們將如何面對這注定會發生的一切。
所以在中年時期，我們更應該注重修身，懂得修正自身的缺點和不足，人生才能越來越順。今天給大家分享《道德經》中的4條修身秘訣，希望能夠給您一些感悟。
一、知常曰明，不知常，妄作兇
釋義：認識了自然規律就叫做聰明，不認識自然規律的輕妄舉止，往往會出亂子和災兇。
人到中年，不僅是身體上，很多事情我們都有些力不從心，所以中年人更應該凡事“三思而後行”，不要魯莽行事。對於事業的抉擇更應該審慎待之。不要為了一時的利益，而魯莽行事；也不要誇大自己的本事，誤人誤己。更應該懂得生命的厚重，明白哪些事能做，哪些又一定不能沾染。
二、輕則失本，躁則失君
釋義：輕浮則失去根基，躁動則喪失權威。
做人要穩重不要輕浮，要冷靜對待每件事，不要急躁；輕浮會壞了大事，人急躁就難以控制大局。內心的充實厚重才不至於失根，才能處處散發智慧的微笑，即使風雨飄搖，前路多舛，內心翻騰湧動的始終是源源不絕的快樂。輕則失本，老和孩子的外在行為較勁的人，就會失去最根本的東西；躁則失君，我們在不靜的狀態下去動，就失去了主宰和引領，失去了動的依據。
三、果而勿矜，果而勿伐，果而勿驕，果而不得已，果而勿強
釋義：勝利了也不自恃，勝利了也不炫耀，勝利了也不自傲，用兵是出於不得已，勝利了也不逞強。
在我們現實生活中，每個人都會有成功的經歷，也有遇到失敗的苦澀。當你經過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲於世，目中無人，而就應總結成功的經驗，再接再厲，向更高、更好的目標而努力奮鬥，必須始終保持謙虛的態度，勝不驕，敗不餒，不貪天之功，不滿足於已有的成就。
四、名亦既有，夫亦將知之，知止可以不殆
釋義：天地萬物生,便有了名位。名位既已制定，就要明白各自的限度，知道各自的限度，守好本位,就不會有危險。
世間萬物都有自己的限度，所以我們無論做人做事都應該懂得把握這個度，懂得適可而止。所謂“過猶不及”，最成功的範例就是恰到好處，做事也好，說話也好，都需要有一個分寸。當你把握好這個分寸時，那麼你的言談舉止都將是非常得體的，做事情必然也會事半功倍。
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