中年是一个尴尬的年龄，很多人到了中年会有中年危机，但其实中年不可挡，也并没有传言可怕。那么如何度过一个有质量的中年？只要把握一些修身秘诀，我们不仅要拥有清醒的头脑，也要改善自己的心态。虽然我们每个人在时间和规律面前，都会显得微不足道。重要的是，我们将如何面对这注定会发生的一切。
所以在中年时期，我们更应该注重修身，懂得修正自身的缺点和不足，人生才能越来越顺。今天给大家分享《道德经》中的4条修身秘诀，希望能够给您一些感悟。
一、知常曰明，不知常，妄作凶
释义：认识了自然规律就叫做聪明，不认识自然规律的轻妄举止，往往会出乱子和灾凶。
人到中年，不仅是身体上，很多事情我们都有些力不从心，所以中年人更应该凡事“三思而后行”，不要鲁莽行事。对于事业的抉择更应该审慎待之。不要为了一时的利益，而鲁莽行事；也不要夸大自己的本事，误人误己。更应该懂得生命的厚重，明白哪些事能做，哪些又一定不能沾染。
二、轻则失本，躁则失君
释义：轻浮则失去根基，躁动则丧失权威。
做人要稳重不要轻浮，要冷静对待每件事，不要急躁；轻浮会坏了大事，人急躁就难以控制大局。内心的充实厚重才不至于失根，才能处处散发智慧的微笑，即使风雨飘摇，前路多舛，内心翻腾涌动的始终是源源不绝的快乐。轻则失本，老和孩子的外在行为较劲的人，就会失去最根本的东西；躁则失君，我们在不静的状态下去动，就失去了主宰和引领，失去了动的依据。
三、果而勿矜，果而勿伐，果而勿骄，果而不得已，果而勿强
释义：胜利了也不自恃，胜利了也不炫耀，胜利了也不自傲，用兵是出于不得已，胜利了也不逞强。
在我们现实生活中，每个人都会有成功的经历，也有遇到失败的苦涩。当你经过自己的一番努力取得成功的时候，决不可沾沾自喜，骄傲于世，目中无人，而就应总结成功的经验，再接再厉，向更高、更好的目标而努力奋斗，必须始终保持谦虚的态度，胜不骄，败不馁，不贪天之功，不满足于已有的成就。
四、名亦既有，夫亦将知之，知止可以不殆
释义：天地万物生,便有了名位。名位既已制定，就要明白各自的限度，知道各自的限度，守好本位,就不会有危险。
世间万物都有自己的限度，所以我们无论做人做事都应该懂得把握这个度，懂得适可而止。所谓“过犹不及”，最成功的范例就是恰到好处，做事也好，说话也好，都需要有一个分寸。当你把握好这个分寸时，那么你的言谈举止都将是非常得体的，做事情必然也会事半功倍。
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