一張有床墊的床和一張沒床墊的床睡上去的感覺是截然不同的。可以說床墊決定了床的舒適度，而好的床墊還可以提高睡眠質量，促進健康睡眠，因為人體脊椎的理想狀態是自然的s型，低質量的床墊會使脊椎彎曲，椎間盤的壓力得不到放鬆和緩解，造成人在睡眠中多次翻身以尋求更舒服的睡眠姿勢，從而引發頸椎病等多種疾病，傳統的彈簧床墊在長期使用後有可能會出現彈簧變形，扭曲，失去彈性，而造成床面凹凸不平，甚至局部塌陷，嚴重影響睡眠質量。
在很多女性的印象中，床墊越軟越好，床上用品只要用著舒適就行，其實不是這樣的，好的床墊和厚度軟度是沒有關係的，關鍵是看材質，首先要用手摸拍床墊。如果在表面能摸到彈簧，說明墊料太薄，睡的時候會被頂著而覺得不舒服。如果用手拍床墊，感覺到有些空，則表示床墊內膽與床墊之間有空隙，不能有效承託，容易變形。是，而且床墊並非越厚越好，床墊的厚度跟它的承託力沒有必然的關係，尤其是彈簧床墊。若彈簧厚度沒變，加厚底面墊料，換來的只是較佳的舒適度，而非承託力。
床和床上用品配合才是完整的，床床上用品一般要選對人體健康的綠色的面料。觸感好，細柔的床上用品有助於睡眠，其中純棉布料是比較好的選擇。因為它柔軟並有很好的吸汗功能，感覺清涼，觸感纖柔，而且吸收溼氣的功能在一年四季都很適用，不足之處是純棉面料比較厚重，洗滌起來不是很方便並且容易縮水，基於這點考慮，你也可以選擇50%棉，50%聚酯纖維的混合面料。一般來說織法越密，觸感越細越柔軟，而且不容易起球和張輝結實耐用。
舒適結實有彈性的床墊，再搭配上對人體健康的好床罩，枕套等床上用品，定能讓你進入甜美的夢鄉。相信我，一定可以。
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