頸椎好百病消，一個療法通經活絡解壓迫，不去醫院不吃藥，快收藏
在我們的日常生活中，有一些常見的不良坐姿你可千萬別忽略，這些行為可是會引發致使頸椎病，“吞噬”我們頸椎的健康。下面就給大家介紹幾種最容易得頸椎病的行為，大家一定要重視起來。
日常生活中致使患上頸椎病的行為
1、隨意亂坐
這些姿態常常出現在家裡，不管是看書還是玩手機電腦，任意地坐在沙發或躺床上，怎麼舒服就擺什麼姿勢。這樣的姿勢，會使身體肌肉長久的處於緊繃變硬的狀態，使頸部的負擔加重，時間長了，就會難以忍受疼痛。
2、託頭
長時間坐著費勁，為了輕鬆一下，很多人都會一隻手託舉著下巴，舒緩疲乏。其實，這樣行為長時間的保持下去，反而更輕易的讓頸椎受傷。因為頸椎過於偏向一方，骨骼屈展不協調，肌肉就會很輕易的被拉傷，就會誘發頸椎病。不僅如此，如果長久地斜向一個方向，會導致身體外表上也會出現問題，比如容易偏頭，影響形象。
3、東倒西歪
坐無坐相，指的就是喜歡東斜斜西斜斜坐著的人。他們常會身子隨意扭曲、彎曲著腰塌著背，長時間的維持這種姿態，頸椎很輕易就會受到損害。健康的姿勢是全身肢體平均都在一條直線上，而這種亂歪亂扭的姿態，造成上肢體和下變身體不在同一條直線上，而且彎下腰塌著背造成頸椎和腰沒有正常伸展開來，會造成頸椎和腰肌肉容易被拉傷而形成頸椎病。
外敷是常見療法中最有效的方法，選用純種藥熬製的膏貼，貼在皮膚疼痛部位，可直接滲透皮膚，進入患處的軟組織，舒筋活絡、消腫鎮痛、從而解除對神經的壓迫。一般貼上幾個小時就可止痛。在《國醫骨病說》上，刊登過一篇專門針對益烏生貼治療此類骨病有效的文章。
文中講述該貼由多種中草藥熬製而成，貼於患處，藥力能直透皮下的骨質，通過連鎖生化反應使椎體軟組織突出物失水萎縮體積變小，直至溶解消失，從而解除對神經的壓迫，促進功能恢復。同時還能抑制鈣化增生的發展，並能鬆解血管韌帶的粘連，消除無菌性炎症，促進軟組織吸收養分。對頸椎病的治療效果突出，9成以上患者使用後不復發，啕宔搜索就能找到。
在日常生活中注意這些可以幫助您遠離頸椎病
1、注意姿勢
脊柱是承受人體壓力的重要部位，姿勢不當就會給脊柱增加壓力，長時間的不良坐姿也會增加頸椎病的機會。抬起頭挺直後背有助減少脖子承受的壓力，防止頸部肌肉出現勞損。
2、良好睡覺姿勢
除了良好坐姿和適當運動，睡覺也能幫助預防頸椎病哦！想要在睡眠時讓脖子得到更好的放鬆和休息，離不開合適的床墊和枕頭。床墊和枕頭太軟或太硬都不好，好的床墊和枕頭能讓整個身體都得到支撐。想要知道生活用品是否適合自己最簡單的方法還是自己試試，第二天如果起來渾身痠軟，或有些地方的關節覺得痠痛，那就要儘快給儘早更換了
3、保護頸椎動作
先是保護頸椎的動作，站直或者是坐下都可以，雙手環抱著頭，兩個手掌放在後腦勺的地方，頭用力向後挺，雙手用力向前拉，做一個對抗。對抗的時間一般15到25秒鐘，如果胳膊老是放在上面有點累了，可以放下來，第二次重新放上去，這樣反覆的一次、兩次，連續可以做到十五到二十次。
如果覺得手放上去不方便，可以把頭的後腦勺，靠在後面沙發，或者是書櫃，靠在硬的地方，目的就是鍛鍊頸後面肌肉力量，當後面的肌肉的增強了力量，那麼在低下頭保持不動工作的時候，維護頸椎的能力就強大了。
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