門診上遇見一位阿姨，阿姨62歲，是一位有著5年病史的2型糖友，身材瘦削，因為患有類風溼性關節炎，平日裡行動不便，只能做些簡單的家務。
有一天，只有這位阿姨和孩子在家，不久之後，孩子的父母就接到了孩子打來的電話，她說：“外婆洗碗的時候摔倒了，爸爸媽媽快回來！”
孩子的父母回到家中，發現阿姨倒在地上，但是還有意識，想著可能是低血糖犯了，趕緊衝了杯糖水給阿姨，過了一會阿姨才好些。
這是阿姨第一次犯低血糖，後來去看社區醫生，醫生說，阿姨是因為多吃了1片降糖藥，飯又吃的太少才導致低血糖的，以後要小心，如果不注意，低血糖頻發就麻煩了。
當這位阿姨和我講述這段故事時，我的心裡很難過，都說低血糖比高血糖更可怕，但是還是有很多糖友不當回事。
要知道低血糖在糖尿病治療過程中幾乎是不可避免的，尤其是老年糖友，或者有腎功能減退、嚴重微血管和大血管併發症的糖友，都是頻發低血糖的“大戶” 。
還有很多和阿姨一樣痛苦的糖友，覺得很有必要跟大家說一說低血糖，希望糖友們少“踩雷”，都能平安健康。
俗話說“知己知彼,才能百戰不殆”，想要避免低血糖就要先了解它的發生原因，因為只有知道“雷”埋在哪兒，才能確保不踩它。
1. 藥物使用不當
據調查，大多數的低血糖都是由於降糖藥物使用不當引起的 ，所以，對於藥物使用問題，糖友一定要慎重再慎重，嚴格按照醫生說的做，以免發生危險。
胰島素劑量過大、磺脲類和非磺脲類胰島素促泌劑（如格列奈類）等使用不當極易引發低血糖。 比如上面阿姨服用的就是磺脲類藥物-格列吡嗪，醫生在開藥時就反覆叮囑要嚴格按照劑量來吃。
2. 飲食不規律
沒有按時進食，或者吃的太少但沒有相應減少降糖藥物的劑量，這也是低血糖的常見原因之一。
3. 運動量增加
運動量增加但沒有采取正確的預防低血糖的措施，如沒有相應加餐或減少胰島素用量也會誘發低血糖。
4. 空腹飲酒
大量飲酒，尤其是空腹飲酒也會導致低血糖。因為空腹血糖主要依賴肝糖原異生作用，而乙醇則會抑制肝糖原異生；而且，飲酒還會掩蓋低血糖的症狀，容易發生危險。
雖然發生低血糖的原因多樣，但是知道了“因”也就有了應對之法，要想避免低血糖，則反其道而行之。
不隨便增減藥物劑量，按時進食，規律生活，注意運動量恆定，隨身帶糖果以備用，請醫生制定個體化的血糖控制目標。
如果頻繁出現低血糖，請立即告訴你的主治醫生，儘快找出低血糖的發生原因，併為你調整治療方案或生活方式，糖友切不可私自處理！
閱讀更多 內分泌高劍波醫生 的文章
