如何使自己的人生成功，要从改变自身素质入手。
如何改变自己的心理素质，要从行为开始。
人是一个灵敏的存在。他可能因为一个信息的影响而偏废一生，也可能因为一个信息的影响而成就一生。当我们掌握人既是生物的存在又是文化的存在的双重性之后，掌握了人被环境暗示和被自我暗示的规律之后，运用适当的方法，是能够比较迅速而有力地调整自己的。
一个人能够幸福圆满是有原因的，一个人不能够幸福圆满也是有原因的。
面对人生时，只有从塑造自己的素质入手，改变自己的一切，才能与机缘处于新的双边关系中，机缘才更接近你。
人们被各种切近的狭小事实所裹挟，在那里苦苦挣扎。并不知道拿得起、放得下这个简单的生活真理。当他们肩负所有生活的重负在洪流中滚动时，他们毒化了自己的心灵。
我们今天坐在这里，是要探讨一个问题，就是人在这个世界上怎么才能活得更好。希望今天不是一般性的、很死板的讲课，大家都有参与意识，共同进行一个心理的自我调整和培育。
在这个世界上我给别人一个什么表情，别人就回报我一个什么表情。我给对方一个怨恨的表情，对方回报我一个怨恨的表情；我给对方一个善良的微笑，对方回报我一个善良的微笑。
我的经验是，当你把一个微笑面对千百个人的时候，千百个人回报你的是千百个微笑，这样，你的人生就成功了。
坚信每个人都可以重新塑造自己，包括塑造自己的智力、心理素质、性格、气质、魅力，重新塑造自己的命运。
希望从今天开始，大家确确实实把塑造自己的人生作为一个信念，也作为一个事业，还可以作为一个“游戏”。它既解决你人生能力的建设问题，同时这件事情做起来并不是很吃力，而是很有意味，和生理的、心理的、生命的奥秘相通。
很多人，他已经给自己限定了一个范围。人在生活中经常用几十种曲别针的用途来回答曲别针的亿万种用途，对自己也经常这样判断。
所以，希望大家在这个时刻感觉一下自我的判断，就是你从小到大到现在，你对自己今后有多少种用途，对于社会和人类你能发挥多大作用，这个想像力打开没有？是不是在这个年龄段已经对自己有了一定的局限和模式？
真正在人生中玩得好的，一定是永远对自己有良好感觉的人，永远自信的人，永远把自己看成有无数用处的人，而且永远觉得自己的人生根本就不是大局已定的人，永远寻找新的机会，永远在争取之中，永远对自己的人生进行创造。
最大的创造力首先表现在对自己人生进取方向的想象上。这对年轻人来讲是最优先的创造力。就是我能干什么，我对人类社会有什么用？思路一定要打开。完全有可能你今后人生中所经历的一切，所表演的一切，所做的一切，是你现在有限的经验和思路不能想象的。
这才是漂亮。
其实我们终生都在竞赛之中，终生都在运动场上，终生都有一个状态问题。所以，你的非智力心理素质就决定了你的智力是不是能够很好地发挥。
面对生活中的各种事情，你都能够处在比较轻松的状态中。否则，你又怎么可能发挥比较好的智力呢？
比如说，你想做一件事，却心理支出非常大。想找一个人，想说一句话，反复想，就是不能走出这一步。存在这种现象的人都算不上心理健康。你在生活中有一种莫名的不安全感，莫名的孤立感，这些都属于心理不完全健康的表现。
没有好的心理素质，所有的智慧都没有用。
好的心理素质是一种人格魅力。
你微笑对待人生，大家就喜欢你；大家觉得和你在一起轻松愉快，你的人缘就好，你的人际关系就好，朋友就多，你的机会就多。
魅力非常重要，送给朋友们两句格言：
人格魅力、性格魅力是男子真正的外貌──这是送给男同学的。
还有送给女同学的——对于女性来讲，人格、心理素质的魅力比外貌更重要。
性格魅力就是男子的外貌；对于女子来讲，性格魅力是外貌的一部分，但比你通常的外貌更重要，是第一外貌。
有的人不懂得这一点，不同意这一点。这里就不讲性格魅力了，一个很好看的姑娘，你现在穿上破衣服、烂衣服，脏得像垃圾一样，披在身上，头发全部搞乱，脸上涂上污泥，还好看吗？已经不好看啦。服装已经把你的容貌破坏了。
服装、发型是外貌的延伸，魅力更是外貌的延伸。
打扮自己包括打扮自己的魅力。
很多心理学家讲，一个人有没有积极的生活态度，是他的人生能不能成功的重要标志。
这一点我特别要跟女同学讲一讲。
如果你们以后恋爱了，如果对方现在给你的感觉是才华横溢，风流倜傥，但是他的人生态度不积极，那么，这个人不可取。我见过很多这样的人啦，往往后来在人生中都与他一开始表现出来的差距甚大。也许这个男同学现在好像并不怎么潇洒，并不怎么风流倜傥，看来好像很普通，但是他有非常积极的人生态度，他后来的人生会越来越好，而且包括他后来的风度都会重新塑造，让你越看越可爱。
相貌是凝固的表情；
表情是瞬间的相貌。
如果我们的五脏六腑也有表情，大家可以想像，我们的脸可以微笑，我们的胃也可以微笑；我们的脸部可以抽搐，胃也可以痉挛。我们的脸可以激动愤怒地扭曲，我们的胃也可以扭曲呀。脸经常扭曲，时间长了，成了扭曲的相貌。胃经常扭曲，时间久了，就成了疾病。
因此，在讲到内模拟时，告诉大家，人的生理、心理都有相貌，这个相貌都是由我们生理、心理的表情凝聚而成的。
有的女士从来不敢坐在光明之处，不敢站在显要之处。有的男士向对方伸手是怯懦的，生怕对方拒绝，对方还没摇手呢，他已经把手缩回去了。有的人伸出手向对方邀请的时候，对方拒绝了，他为了掩饰自己被对方拒绝的尴尬，装做若无其事地走过去，似乎没邀请过似的。朋友们，这些心态会影响我们在生活中举止如常，会增加额外支出，会因为怯懦丧失很多机会，会在很多新事物面前固步自封。
所以，要重新设计自己在一切公开场合的形象，让自己感觉好，很自信。
在任何场合展示自己，不论成功还是不成功，都不受干扰。
在舞厅里我邀请你，伸出手时非常平和、大方、潇洒，同时用微笑等待你。如果说她不会跳，没关系，我可以教你。如果她表示要休息一下，那好，我下次再邀请你。
我，一个女孩子坐在舞厅从从容容，我没有自卑感，如果现在接受邀请，甚至接受了很多邀请，我并不清高，不认为比其他女同学优越。很长时间没有人邀请我，我也心态平静，也可能我坐的位置不够显眼。如果说这个女孩不会跳舞，当接到邀请时，站起来千万不要说我不会跳；你可以这样说，你今天一定要带好我。
明白我的意思吗？带不好是你的责任哦。
这些性格自我调整看来是小事，却有可能使你在大事上失之毫厘，差之千里。完全有可能在人生的一个重要选择面前，由于自己性格的怯懦，失去了一个重要的机会。人的机会并不是可以随随便便、无边无际浪费的，随时都要处在一个特别良好的状态之中。
很多人做的事情并不多，可是累得很厉害，就是额外支出太多，愁的。一个人在一生中有多少发愁的事情啊？
根据我对世界上很多重大的政治、军事、经济、文化的研究，包括人生成败的研究，很多时候就在那些时刻的一点点差别。
事情往往并不是很容易成功的，许多伟大的奇迹都产生于将将能够成的状态之中。成功者的能力、心力、条件、机会其实都不是绝对过剩，取得人生的高境界有时就在那一点点差别。
有了大的人生宏愿，其他东西都要放得下。包括现在的人有很多累，我觉得人的绝大部分累，从社会生活的角度讲是多余的。
人的大多数支出属于额外支出。要善于放下这些额外支出。
我经常给一些朋友举例子，到火车站买票，前边有很多人在排队，你站在后边，排队要等两个小时，你很矛盾，想到前边插队又没有勇气，就这么排着又很烦躁，不心甘情愿。这两小时一直在自我折磨之中。
人生经常就是这样愚蠢的。
你的自我折磨有什么用啊？没用啊。要不你大大方方到前边插队，你跟前边的人讲好，我为什么要急着买车票，我有什么处境，我有什么难处，希望你们谅解，大大方方把票买回来。要不你就安心排队，反正得两个小时，我该看书看书，该唱歌唱歌，该聊天聊天。你这两个小时的额外支出消耗了大量精力，而且一点不解决问题。
你们有很多苦恼也是这样，不解决问题地折磨自己，何必呢？
坐汽车着急，怕赶不到预定地点。你着急也是那个时间到，不着急还是那个时间到。因为你已经上了这辆车了，着急有什么用啊，这不是一种额外支出吗？
额外支出把一个人所有的创造积极性全扼杀了。
有的人为什么能够做比较多的事情呢？很重要的一个艺术，就是把额外支出压缩到近乎零的状态。今天我到大学讲课，要不要有点准备呀？要有点准备。明天白天我要到电台做节目，要不要做点准备呀？要有点准备。后天晚上我要到另一所大学讲课，要不要有点准备呀？要有点准备。一系列活动排在前面，事情都要做。
一个人如果把大多数精力都放在额外支出中，有什么用？没用。
该做就做，不做就不想。一定要找到这种好感觉。
如果你做得贪心、执著，那就不幸福。
所以，人活在世界上，要找好自在的感觉。就好像我们今天在一起交流，你可以用很好的状态来进行，也可以用不好的状态来进行。
什么叫不好的状态？就是有很多心理压力，很多执著，很多杂念。现在有些演员有演出综合症。为什么？各种压力综合而成。很多人不能上台演出，演出之后就病一场。所以不要太迷信那些在台上很出色的明星，他们也有很多自己的心理障碍和心理疾病。
希望大家能够在人生中找好自己的感觉，要做得漂亮、从容、刚柔并济，又讲究艺术。
——摘自柯云路作品《曲别针的一万种用途》（河南文艺出版社）
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