解讀《快速閱讀》

解讀《快速閱讀》

序言

此書時東尼博讚的思維導圖系列中的一本,作者通過對閱讀以及大腦相應功能的介紹,闡述了快速閱讀的原理,最終提出了易學易用的具體時間方法,是值得反覆閱讀的指導書。

小編此處僅介紹了前4章的內容,第5章關於應對各種材料的具體做法,無非是前者的具體應用而已,讀者可以自行查閱。

第一章 閱讀新解

對閱讀的認識可以分為7層來識別

(1)識別:認識閱讀的內容

(2)吸收:視野接觸,通過神經傳遞到大腦中

(3)內部融合:將看到的信息聯繫起來

(4)外部融合:將現在吸收到的內容和之前的內容聯繫起來

(5)保留:即信息的存儲,俗稱“記憶”

(6)回憶:在需要的時候,對存儲的內容進行選擇性提取

(7)交流:將信息投入到交流的應用過程

第二章 神奇的眼睛

1.控制眼睛運動

(1)眼睛是如何閱讀的

閱讀時,眼睛在不停地做一些規則的“跳停”,跳躍獲取視野焦點,停留接收視野區的內容。每次跳躍幅度都會超過1個以上的單詞,每次停留至少都在0.25秒以上。

(2)快速閱讀者

快速閱讀者在閱讀時,一般既沒有回跳也沒有復讀。他們一般跳躍3個單詞以上,這也就是他們在同樣時間內閱讀更多內容的關鍵。

(3)理解

速讀能提升理解,因為速讀會導致閱讀內容的大面積分塊吸收,正因如此,才會被大腦理解感受到。

(4)練習1:閃現法

此法目的在於減少停留即凝視時間,消除回跳即復讀。練習時,將2個字符的內容放在眼前,只看一眼,便閉眼回想剛才的內容。漸漸地,將提升字符位數。

2.速讀的理想環境

(1)外部環境

光線柔和,避免炫目;學習資料,隨手可得;身體舒適,不易瞌睡;桌椅尺寸,和諧方便;坐姿端正,方便呼吸;

(2)避免內部干擾

選擇高效期學習;繁瑣事務的干擾;健康問題;

3.引導眼睛

(1)視覺引導物

人眼是用來跟隨運動的,閱讀時的輔助工具的使用,能夠提升閱讀速度和注意力。

(2)最佳引導方式

用細小且又方便獲得的筆尖作為引導物,在滑動的時候,每次滑動多個單詞以上。且引導時,應該在字行下平滑地移動,這才是最好的引導方式。

4.邁向超級快速閱讀

(1)拓展視覺能力

人眼的可視範圍比我們只管感受到的要大些,能夠看清的清晰焦點區域只佔到視野範圍的20%,另外80%的外圍視覺就這樣可惜地浪費掉了。

(2)大腦閱讀

未來的超級快速閱讀者將是“大腦閱讀者”,他們能充分使用他們的外圍視覺和巨大的感知能力,將本來浪費掉的視覺能力利用起來。

做法就是,舉例書本遠些,一次嘗試閱讀N行內容。

5.速讀引導術

在閱時,儘量採用以下練習方式,將會極大限度體提升速度技術。

(1)雙行掃描

使用引導物,每次連續地攝入兩行。

(2)可變掃描

即不限量多行掃描,每次掃描都儘可能地多行一統進行。

(3)反向掃描

指的是每行掃描完後,第二行掃描從尾部返回到頭部,在繼續進行掃描。如此可以多次反覆掃描同樣的內容,會加深記憶。

(3)“S”形掃描

就是正向和反向掃描的結合,只是掃描方式的改變。

(4)“之”形掃描

結合左右掃描,只是每次掃描都是新內容,無需再次返回,因為會加快速度。

第三章 超級注意力和理解力

1.閱讀問題

(1)默讀

默讀是速讀的障礙之一,但是默讀在加深理解時候也是有益的。

默讀無法徹底消除,只能儘可能減少。大家閱讀時莫要刻意注意默讀的問題,只需要有無意地弱化即可。

(2)回跳和復讀

減少這連個習慣的途徑有兩個:其一,強迫自己不去重讀已經遺漏的部分,其二,必須逐漸提高閱讀速度並努力使眼睛以平均的節奏運動。

2.學習問題

包括誦讀問題、注意力不集中或多動症等,這些是普遍在兒童期爆發的問題,大多都是心理問題外加教育方式不當的產物,此處不做詳細解釋。

第四章 開發高級快速閱讀技能

1.思維導圖

(1)普通筆記方法的缺陷

其一,之間樹木,不見森林,忽略了論證的整個過程。

其二,專注於記錄會妨礙客觀的和正在進行的批判性分析

其三,筆記容量太大,修訂時需要重頭再來。

(2)思維導圖記筆記

可以調動左腦理性和右腦感性的全新記筆記的工具,構建導圖的過程,也就是創建知識的綜合圖像。具體做法,市面上有流行的各種版本,大致相同,此處不做贅述。

2.利用段落結構

合理地利用段落架構知識可以提高閱讀速讀和理解能力

(1)說明性的段落

為解釋說明之用,最易理解,首位多為結論,中間多為詳情,適合略讀。

(2)描述性段落

為設置場景或擴展說明之用,此段落常用語修飾主題,便於加深理解,並非學習必要。

(3)連接性段落

多為多個段落串聯之用,此段落趨向於總結前述及隨後內容,便於做嚮導。

(4)段落結構與位置

合理利用段落結構及其位置,可提高閱讀效率,有法如下:

其一,給每一段落主題和次要主題設定關鍵詞

其二,通讀段落時,將第一句與其餘部分練習起來,並分析其重要性。

3.預讀—智力偵查

預讀的目的在於構造一個框架,使大腦更容易把細節內容填充進去,從而立即改善整體理解水平。

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