快過年了,很多小仙女們要美美噠。小編要給大家分享經驗。早上7點到9點是人體新陳代謝最快的時候,所以大家一定要堅持吃早飯,越豐盛越好。中午要吃八分飽,以粗糧為主。四點以後,拒絕吃任何東西。 分享到: 閱讀更多 樹樹是個小仙女 的文章 關鍵字: 大家 四點 仙女們