快过年了,很多小仙女们要美美哒。小编要给大家分享经验。早上7点到9点是人体新陈代谢最快的时候,所以大家一定要坚持吃早饭,越丰盛越好。中午要吃八分饱,以粗粮为主。四点以后,拒绝吃任何东西。 分享到: 閱讀更多 樹樹是個小仙女 的文章 關鍵字: 粗粮 丰盛 仙女们