這兩天，一個詞瘋狂刷頻，這個年度關鍵詞是小編本人無疑了。
“自溺症”，就是指總是想盡一切辦法進行自我獎勵的人。經常表現為嘴上說“我只吃一點，我就睡一小會，我就玩一下”，結果賴床不起、吃貨本相畢露、一玩玩半天。
01
你是不是“自溺症”患者？
其實自溺症的表現形式遠遠不止這些，生活中的自溺症患者比比皆是。
你是不是一年到頭嚷嚷著運動減肥，每次跑了不到800米，就開始喊著要犒勞自己，燒烤攤、奶茶點一路掃蕩，往往不到一個月，體重不減反增，肥肉厚厚的一圈。
一到年初，就打雞血似的給自己設定了一系列的目標，定製了各種各樣的詳細計劃，但往往開始沒幾天，又想著自己的辛苦需要獎勵。
決定把所有的計劃怎是放一放，結果可想而知，明年又將完成今年沒有做到的去年的計劃。
02
打著愛自己的旗號，做著害自己的事
從某種意義上講，“對自己好”並不是什麼壞事兒。但是，當“對自己好”變成“放縱自己”的時候就有了問題。
很大程度上，打著愛自己的旗號放縱享樂的，不過是間接性躊躇滿志，持續性混吃等死的一員而已。
歸根結底不過是沒有自控力，用愛自己的理由麻痺自己，也是對自身無能的一種痛恨，一種消極的表現形式。
對自己好一點，本來沒有什麼錯，但過分的對自己放低要求，一味的誇大獎勵，只會讓你越來越沒有底線。
獎勵本身沒有錯，因為這個舉動能增加信心，有一種激勵作用，但最怕你用這種無意義的獎賞磨滅了自身的鬥志，失去改變現狀的心。
03
拯救“自溺”
偶爾“自溺”一下無可厚非，不可控制的“自溺”就變成了“放縱”。“自溺”也不過是大家對自己的一種自黑，其實骨子都藏著一種“焦慮”。在認知水平和學歷相近的現在，能拉開同齡人距離的能力，唯有自我管理能力。
同樣是中年人，健身和不健身確實有區別，同樣是普通職員，持續學習和不持續學習，自然不一樣。
堅持閱讀，學習寫作，最重要的擁有執行力。不要永遠是嘴上的冠軍，總是給自己找各種理由，每天靠想象做事，除了空想還是空想。
希望看到文章的你們，能成為一個自律向上的人，不要沉迷“自溺”！
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