剛剛進入冬天不久，暖氣還沒享受兩天，很多人就出現了各種不適，嗓子幹、臉部起皮，有的甚至嘴部開裂、流鼻血。尤其是脆弱的小寶寶無法適應換季的環境變化，出現了感冒、咳嗽，整晚哭鬧不止，扯碎了無數爸媽的心。其實最主要的還是環境過於乾燥，氣溫不穩定引起的，那麼除了做好保暖工作，還能怎麼做呢？
由於北方的冬天霧霾嚴重，我們的大部分時間是在室內，所以保持室內的溼潤度是緩解這種情況最根本的方法。二哥就跟大家探討下，室內保溼需要備哪些東西，到底該怎麼做？
懶人黑科技
室內溼度的難題解決，腦海中最先閃現的就是加溼器，且是最簡單最適合懶人的產品了，既能調節溼氣的大小還能設置加溼時間。
其水霧決定了其溼度情況，一般要保證噴出的水霧細膩均勻，而不應該是水珠狀。如果是在臥室裡，噪音是不能有的，可以將耳朵貼在表面，以運行聲音小為好，還可以把手放在加溼器外罩，沒有震動的則說明噪音滿足使用需求。
使用一段時間後，要給進行一次大清洗，否則長時間不清洗會滋生大量細菌，反而會給我們的健康帶來很大隱患。
天然防護-綠植
除了使用高科技加溼的方法，綠植也是我們給空氣加溼的一大法寶，不只能提高室內的溼度，還能起到淨化空氣的作用，且讓人感覺更溫和、舒適。
生命力頑強的綠植莖稈一定要挺實，不一定特別粗壯，但是一定不能給人軟趴趴的感覺。而且葉子要厚實，汁水飽滿，上面不能有褐色的斑點，或者色斑，就像人的皮膚一樣，這是衰老的症狀。如果是天然加溼器-散尾葵，枝幹稍微彎曲一些比較好，葉子以黃綠色的為好。
自身提升-多喝水
此類症狀除了外界乾燥所引起的還有一個原因就是體內缺水，很多人半夜醒來，需要喝水，但是往往床頭沒有水，即使有也是冰涼入骨，還不如不喝，所以給自己備個保溫杯還是很必要的。
保溫杯以內外隔層達到保溫目的，保溫效果好的產品兩層之間的距離為16~18mm，如果距離過大，很可能內部填充了沙子等雜物，保溫效果必然會差。再者杯子的密封性也會影響保溫效果，我們選購時，可以把杯裡倒好水，然後倒置放置2分鐘左右，如果之後沒有任何變化，說明密封性是不錯的。
傳統方法
在以前的冬季，長輩們自然有自己的一套方法來提高空氣溼度。我們每天可以拿一個乾淨的盆子，然後在裡面加入半盆水，放置在客廳或者臥室，通過室內的溫度，會將盆內的水蒸發，但是注意每天最好清洗盆子，重新加水，否則就是放置了一個細菌培養器。
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