天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

天氣冷冷的,需要一碗滋補的鯽魚豆腐湯,暖胃暖心。鯽魚豆腐湯是一道經典名菜,屬於粵菜菜系,口感鹹鮮可口,富含豐富的蛋白質和多種維生素,滋補又美味。對女人和小孩特別有好處,接下來我們一起來做吧!

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

需要準備的材料有:鯽魚兩條;豆腐一塊;姜;枸杞;料酒;鹽巴;胡椒粉

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

1.處理乾淨兩條鯽魚,加入兩勺料酒,一勺鹽巴,塗抹均與,醃製10分鐘。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

2.豆腐切成塊,備用。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

3.起鍋燒油,放入醃製好的鯽魚,兩面稍微煎一下。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

4.倒入清水,剛好沒過鯽魚。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

5.再加入薑片,大火煮開,加蓋燜煮15分鐘。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

6.再加入豆腐,放鹽巴,適量胡椒粉,加蓋繼續燜煮10分鐘。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

7.出鍋前加入枸杞,放上香菜。

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

一碗熱氣騰騰,香氣四溢的豆腐鯽魚湯就做好了,燉出來的魚湯奶白色,比牛奶還有營養,趕快做給自己和家人吃吧~

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!

天冷了,請喝湯!鯽魚豆腐湯,滋補美味,補氣養顏,暖暖的貼心!


分享到:


相關文章: