一到年末就開始焦慮，這一年，似乎沒有什麼改變，沒有力氣向前，沒有餘地後退，原地踏步又心有不甘……
但一味地焦慮並沒有實質性幫助，與其花時間糾結，不如踏實努力。去做了，才可能成功，而僅僅害怕來不及，永遠不會得到想要的結果。
01
堅持閱讀
堅持每天抽1-2小時閱讀，慢慢養成閱讀的習慣，書讀多了，那些別人故事裡的精氣神，也會為你所用。
02
列“待學”清單
跳出舒適圈，努力提升自己，嘗試建立一個“待學”清單，寫下你想學習和研究的新領域。
03
早睡早起
一個好的身體，才是夢想的有力保障，從現在開始，改變自己，別熬夜，沒事早點睡。
04
堅持運動
給自己選擇一個運動的方式，並堅持下去，你不僅會身體健康，精力充沛，心態也會更加年輕。
05
自我反省
經常自我反省，吧每次經歷都做好總結，提醒自己改正過失，更加理性地認識自己。
06
付諸實踐
學來的技能若不使用，將毫無意義。如果你學到的知識可以應用，就加以實踐。
07
教授他人
若你能把想法授予他人，你會對學到的東西記得更牢。
08
具體化目標
將自己最終的大目標分解為很多小目標，每天提前設定一些清晰的小目標，努力按時完成。
09
制定任務條
像玩遊戲一樣，將自己的任務做成任務條，一個個去完成，這樣會更有動力。
10
每天改進一點
很多東西不可能一蹴而就，要改正某種壞習慣時，可以慢慢來。例如要改變晚睡的習慣，可以計劃“每天早睡5分鐘”。
11
製作時間表
制定一個固定的時間表，沒事時按時間表走，更容易堅持。若有急事，相應時間段的任務不做即可。
12
提前10分鐘
凡事將時間提前10分鐘，提前做好準備，不至於讓你的生活兵荒馬亂，也能讓你更接近成功。
每天都是人生中最年輕的一天，只要想開始，永遠都來得及。不要焦慮，不要退縮，積極改變去行動，願你活成你想要的樣子！
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