現代醫學解釋血栓是由於血液中垃圾長時間的堆積堆積所導致的，中醫認為血栓是由於我們人體的血氣不足，沒有辦法推動血液的流動，時間長了形成淤堵，從而導致血栓的形成，尤其是在冬季，天氣寒冷乾燥，活動少飲水少，血栓更容易出現。
如果說我們的身體從橫交錯的血管是一條條馬路，血液就是一輛輛車子，而血栓就是那路障，路障堵在那那就會形成血栓，停在腦部就是腦血栓，停在冠狀動脈處就會引發冠心病，所以我們要保持血液的正常暢通，血液垃圾的清理是十分重要的，
今天和大家分享一種粗糧，它被稱為天然的阿司匹林，專清血管垃圾，預防血栓--它就是苦蕎
苦蕎當中富含硒元素，這種物質能夠幫助我們分解甘油三酯固醇，既可以起到抗氧化的作用，又可以促進受損的血管細胞自我的修復，血管得到了修復，自然就緩解了血管老化的問題，
苦蕎還能夠改善我們的新陳代謝 ，新陳代謝快了血液中的垃圾自然排出的也快。含有的鎂元素能夠調節血壓，促進血管擴張。含有人體必需的維生素B1，B2、膽鹼等物質。這些營養成分可以幫助改善淨化血液、強健血管。
日常生活當中泡些苦蕎茶喝，不僅可以日常泡茶喝 ，茶渣還能夠直接食用，充分地利用它的營養以及豐富的蘆丁，可以改善血管的彈性和通透度，避免和減輕血管的老化硬化，軟化血管，降低血糖，改善脂質代謝，酶元素也能夠調節人體的血壓，促進血管擴張，
讓我們享受麥香的同時又可以給血管洗洗澡。同時粗糧的膳食纖維會增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。
當然日常的鍛鍊也不要忘記，尤其是長期久坐和熬夜的上班族，年輕的時候要養成良好的生活習慣，長期久坐壓迫我們的下肢，血液不順暢。是很危險的。如果不喜歡苦蕎茶的麥香，山楂茶，荷葉茶也都是不錯的選擇。
山楂具有擴張冠狀動脈和促進膽固醇排洩的作用，可以降血脂化血栓，改善血液粘稠，泡山楂時要用開水沖泡確保山楂茶的泡開，放溫後可以調點蜂蜜服用。
荷葉茶的功效想先大多數人都知道，降血脂降血壓，減肥的效果都是很好的，長期喝對患有三高的人也是非常不錯的。
這些食物我們日常也可以多吃，菠菜，茄子，玉米，番茄，大蒜，黑豆等。
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