最近刷抖音看見關於脫髮一段子
內容太過真實
如下：
早上起床，發現到處都是頭髮
枕頭上，地板上
梳子上偏偏不在頭上
現在困擾當年年輕人的不是脫單而是脫髮！
中國的脫髮現狀：80後成植髮主力軍
第一批90後已經禿了
是什麼讓他們成為脫髮的主力軍？
微博各項熱搜“90後脫髮主力軍”
男性脫髮主要與遺傳和基因有關，女性脫髮的原因則更加複雜，有遺傳因素的影響，也有以下幾種可能：
1
疾病因素
如果脫髮嚴重，應首先去醫院檢查是否有甲狀腺疾病、貧血、內分泌紊亂或自體免疫疾病，越早治療，效果越好。
2
產後脫髮
產後脫髮是一種比較常見的現象，多由分娩前後女性體內激素水平發生較大變化所致。不過不用擔心，待激素水平恢復正常後，新的頭髮會長出來，產後脫髮可不治而愈。
3
節食過度
節食減肥過度，只吃蔬果不吃碳水化合物，容易導致營養不良，使頭髮枯黃、掉落，也可造成月經減少，甚至閉經。
4
吸菸
香菸煙霧可損傷頭髮毛囊的DNA，促進使頭髮細胞受損的自由基生成，並形成脫髮。
5
總扎馬尾辮
馬尾辮扎得過緊，意味著對頭髮持續施壓。長此以往，頭髮會因“不堪重負”而逐漸脫落。
6
壓力因素
精神壓力過大可刺激皮脂醇分泌增多，擾亂頭髮的生長週期，導致脫髮。
隔壁98年的小妹妹開始用霸王了
我聲都不敢奏
脫髮，是不可能脫髮的
頭可斷，也不能讓頭髮離開頭皮
那心存僥倖也可能是正常掉髮呢不是？
◆◆如何區分正常掉髮和脫髮？ ◆◆
掉髮是一個新陳代謝的過程，頭髮有長也有掉，是正常情況。一般來說每天小於50根就不用太在意，但如果基本不掉頭髮，突然掉髮增多，也要警惕；掉髮超過50根以上，並且掉髮量明顯增加，就要注意了；但是如果掉髮超過100根，就一定要就醫了。最簡單的測試方法就是，輕拉30-40根頭髮，手上超過3-4根就有脫髮危機了。
字太多
看下文
同時出現以下幾點情況
你就要小心了
1.髮際線越來越高；
2.頭髮貼在頭皮上，無法保持造型也不蓬鬆；
3.睡覺醒來，枕頭上掉落的頭髮比平時更多；
4.梳頭後，梳子上的落髮比平時更多；
5.洗澡後，地漏內有比平時更多的掉髮，甚至造成下水道堵塞；
6.頭皮易被曬黑或曬紅；
7馬尾辮變細，或需要比平時多綁1-2圈皮筋才能把馬尾辮綁緊。
壹姐聽見大家倒吸了一口氣
戰戰兢兢地整理了一套防脫秘方
◆◆脫髮該怎麼預防和改善？◆◆
首先應該根除脫髮的致病因素，在此基礎上，建議適當採用以下方法保護頭髮，改善脫髮。
1
正確洗頭
堅持使用護髮素，用溫和、無刺激的洗髮和護髮產品。洗完頭後，要用毛巾將頭髮輕輕拍幹。
2
不折騰頭髮
不要頻繁地燙髮，梳頭不要過於用力，也不可過於頻繁。儘量不綁馬尾辮，如果一定要綁，也不可綁得太緊，以減少頭髮掉落的機會。
3
減少異物與頭皮的摩擦
就算頭髮稀疏很難看，也儘量不要戴假髮或者接發。頭上頂著的異物會與頭皮反覆摩擦，並增加頭皮壓力，這反而會加重脫髮。不過掉髮嚴重的話，出門要記得戴帽子，以免頭皮被曬傷。
人到中年注重養生
壹姐開始在可樂裡泡黨參
原來生活不知眼前的苟且
還有發福和禿頂
答應我，好好照顧自己的頭髮
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