經過一天辛苦的工作，回到家中看到美麗的妻子奉上美味的佳餚，突然想起當年那個漆黑的夜晚，那條溼滑的公路……不由得“性致勃勃”，只可惜，恰恰就是吃多了這幾道菜，最後卻“敗性而歸”。究竟吃錯了啥？一起來看看。
第一道：麻婆豆腐
這道川味下飯菜，不知虜獲多少人的心。而且豆製品對於女士來說，是防治乳腺癌的最佳食物。但這其中原料——豆腐卻會讓你的先生“性致卻卻”。根據哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現，每天都吃大豆製品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低於少吃大豆製品的男性。一週吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發生。
第二道：油炸雞翅
晚餐時，小酌一杯是男士們的嗜好。而油炸食物非確實常適於佐酒，但油炸食物是出了名的難消化、致癌物質多的食物品種。吃太多這類食物容易導致肥胖，進而影響男性性功能勃起;讓女性出現內分泌失調等問題。
第三道：紅燒肉、爆炒肥腸
大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。
第四道：酸辣豬雜
酸辣口味特別適合拌飯或拌麵，無論是南北方的男士們都愛。而爽口的豬內臟最適合來最酸辣口味的。但是最近治療表明，最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕。要是打算受孕的男士們，可要小心別吃多這些食物了。
其實，男人要身子倍兒棒，天天做“硬漢子”不是沒有可能的，多吃吃以下食物吧。
山藥
有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。
蓮子
有補脾澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子
是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
蛤蜊
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
鹿肉
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
另外，多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
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