经过一天辛苦的工作，回到家中看到美丽的妻子奉上美味的佳肴，突然想起当年那个漆黑的夜晚，那条湿滑的公路……不由得“性致勃勃”，只可惜，恰恰就是吃多了这几道菜，最后却“败性而归”。究竟吃错了啥？一起来看看。
第一道：麻婆豆腐
这道川味下饭菜，不知虏获多少人的心。而且豆制品对于女士来说，是防治乳腺癌的最佳食物。但这其中原料——豆腐却会让你的先生“性致却却”。根据哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。
第二道：油炸鸡翅
晚餐时，小酌一杯是男士们的嗜好。而油炸食物非确实常适于佐酒，但油炸食物是出了名的难消化、致癌物质多的食物品种。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。
第三道：红烧肉、爆炒肥肠
大口吃肉似乎显得很有“男人味”，事实恰恰相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。
第四道：酸辣猪杂
酸辣口味特别适合拌饭或拌面，无论是南北方的男士们都爱。而爽口的猪内脏最适合来最酸辣口味的。但是最近治疗表明，最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。要是打算受孕的男士们，可要小心别吃多这些食物了。
其实，男人要身子倍儿棒，天天做“硬汉子”不是没有可能的，多吃吃以下食物吧。
山药
有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子
有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
枸杞子
是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
蛤蜊
能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
鹿肉
鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。
另外，多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。
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