期熬夜加班、熬夜看世界盃是年輕人的通病，殊不知長期熬夜會給男性帶來嚴重的危害，不僅僅表現在皮膚上，同時也會導致男性不育。
1、對皮膚的危害
男性長期熬夜會導致皮膚的乾燥、出現色斑、皺紋、暗瘡，晚上10點到凌晨兩點是皮膚新陳代謝的時期，如果還在熬夜的話會導致皮膚毛孔的增大，有害物質吸附在皮膚上，導致激素水平失調，誘發了暗瘡和粉刺。
2、對腸胃的危害
男性常見熬夜會導致胃酸、胃痛甚至會引發胃潰瘍，因為熬夜會導致分泌過多的胃酸，從而誘發胃潰瘍。在熬夜時如果大量的吸菸、喝濃茶或者咖啡，對於胃黏膜也會造成不良的刺激。
3、對性功能的危害
會導致性功能障礙或者性慾低下，因為長期性的熬夜會刺激了大腦皮層，從而強制性的分泌更多的激素，破壞了人體的生物鐘，男性的性激素分泌就會紊亂。
男性熬夜如何補救呢？
1、在熬夜時應該保持室內空氣的通暢，要保持一定的溼度，要喝水，給臉部做好護理，防止皮膚的乾燥。熬夜起床之後應該立即使用冷熱水交替刺激臉部的方法來洗臉，這樣可以促進其血液循環，塗抹保養品時應該在臉上按摩五分鐘。早晨起床之後可以先喝一杯枸杞茶，具有補氣之功效。
2、熬夜之後可以多吃一些黑木耳，黑木耳具有清理腸胃的功效，能夠把殘留在胃腸道里的垃圾物質排出體外，促進了脂肪的排出，具有防癌抗癌、延緩衰老的功效。除此之外也可以適當的吃蓮藕，蓮藕具有利尿的功效，能夠促進廢物的快速排出，具有淨化血液的功效。
3、男性熬夜時也可以準備一些蘋果，因為蘋果裡面含有大量的有機酸、葉酸，含有高效的抗氧化劑，能夠清除血管裡面的垃圾，防止癌症的發生，同時蘋果還具有健脾胃、美容的功效，裡面含有的果膠能夠促進糞便的排出，預防便秘。
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