【是日詩】
正是天荒地老時，
芙蓉憔悴菊離披。
呼童試探溪南路，
春到寒梅第幾枝。
——宋 | 張道洽《詠梅雜詩》
物候說
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大寒，一年中最後一個節氣。到大寒這天，陽氣蹉跎到了地表，是地道的一陽來複，所以古人很重視大寒。
大寒時主生殖繁衍的腎氣強盛，
母雞開始孵育小雞。
鷹隼在天空徘徊，
狩獵找食，以度寒冬。
此時寒冷已極，河川的水結冰直透水底，
形成又厚又硬的冰層。
大寒相當於是夜裡的凌晨兩點鐘
這時候萬籟俱寂，
人正處於深度睡眠來修復身體的五臟六腑。
所以大寒是蟄伏的節氣，
宜靜，宜藏得特別深。
時氣滋養的緣故，這時候主生殖繁衍的腎氣強盛。
大寒開始，進入2019己亥年的初之氣
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己亥年，歲運（主管全年）是土運不及，這一年的氣候會溼氣不足，相對比較乾燥。
初之氣（大寒、立春、雨水、驚蟄 01.20/03.20）
主氣：厥陰風木
客氣：陽明燥金
“清化行，寒始肅，殺氣方至，民病寒於右之下。”
一開春就見殺氣哦，寒氣肅，今年春天會很冷，會出現幾波倒春寒。
天地之氣不升，人體升降氣機也會出現問題，要注意保暖驅寒，以及肝膽的疏通、溫暖脾胃。
好在客勝主，客勝為從，氣機順而平和。需要再等些日子才可見春暖花開。
今年上半年風氣很盛，可以吃些辛涼的東西來剋制風木，或者吃些酸酸甜甜的東西，來瀉掉一些風木過旺的邪氣，增強收斂之力。
就像戊戌年肺虛的人格外容易中招流感，即使好了也會咳嗽、痰多一段時間纏綿不愈。己亥年肝膽淤堵的人、脾胃虛的人格外容易中招。
（2019己亥年的五運六氣，我昨天發了，大家可以翻看上一篇。
大寒：扭轉氣運的扶陽湯
這段時間，可一定要健脾祛溼扶陽氣啊！
【大寒扶陽湯】
【原料】板栗20克、松子仁10克、核桃仁5對、山藥15克、黨參10克；另加姜5片、紅棗7個調味。豬骨500克。
【做法】豬骨洗乾淨後淖水撈出，轉到湯煲內，加適量水，所有材料進去，大火燒開後轉小火，煲足約1-1.5小時即可。出鍋時加鹽調味。
養生雖說不是什麼特別重要的事，但也要與天地相和，才能有收穫。
所以我向擅長利用五運六氣診病的吳少衝老師討得了這個湯方，主在大寒時扭轉氣運，扶陽健脾。
其實吳老師還給了我一個以草藥為主的湯方，被我機智地拒絕了，草藥湯我怕自己都喝不下去……
然後他就很無奈地給我配了這個好喝的湯方出來：
板栗、松子、核桃都是補腎陽驅寒的；黨參補氣之力較為平和，專補脾肺之氣，還能補血，它和山藥一起用補中氣，培養人體的生氣。
素食者可以不加豬骨，熬成甜湯。大寒之後經常煲一鍋，全家老小都可以喝，一年的好氣運就這樣從身體的感知打開了。
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歲末動盪，祝大家忙中有序、順順利利。
到立春，再來慶祝可好？
－＝＝72物候元氣生活＝＝－
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“我希望，這裡有你想去的四季。”
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