【是日诗】
正是天荒地老时，
芙蓉憔悴菊离披。
呼童试探溪南路，
春到寒梅第几枝。
——宋 | 张道洽《咏梅杂诗》
物候说
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大寒，一年中最后一个节气。到大寒这天，阳气蹉跎到了地表，是地道的一阳来复，所以古人很重视大寒。
大寒时主生殖繁衍的肾气强盛，
母鸡开始孵育小鸡。
鹰隼在天空徘徊，
狩猎找食，以度寒冬。
此时寒冷已极，河川的水结冰直透水底，
形成又厚又硬的冰层。
大寒相当于是夜里的凌晨两点钟
这时候万籁俱寂，
人正处于深度睡眠来修复身体的五脏六腑。
所以大寒是蛰伏的节气，
宜静，宜藏得特别深。
时气滋养的缘故，这时候主生殖繁衍的肾气强盛。
大寒开始，进入2019己亥年的初之气
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己亥年，岁运（主管全年）是土运不及，这一年的气候会湿气不足，相对比较干燥。
初之气（大寒、立春、雨水、惊蛰 01.20/03.20）
主气：厥阴风木
客气：阳明燥金
“清化行，寒始肃，杀气方至，民病寒于右之下。”
一开春就见杀气哦，寒气肃，今年春天会很冷，会出现几波倒春寒。
天地之气不升，人体升降气机也会出现问题，要注意保暖驱寒，以及肝胆的疏通、温暖脾胃。
好在客胜主，客胜为从，气机顺而平和。需要再等些日子才可见春暖花开。
今年上半年风气很盛，可以吃些辛凉的东西来克制风木，或者吃些酸酸甜甜的东西，来泻掉一些风木过旺的邪气，增强收敛之力。
就像戊戌年肺虚的人格外容易中招流感，即使好了也会咳嗽、痰多一段时间缠绵不愈。己亥年肝胆淤堵的人、脾胃虚的人格外容易中招。
（2019己亥年的五运六气，我昨天发了，大家可以翻看上一篇。
大寒：扭转气运的扶阳汤
这段时间，可一定要健脾祛湿扶阳气啊！
【大寒扶阳汤】
【原料】板栗20克、松子仁10克、核桃仁5对、山药15克、党参10克；另加姜5片、红枣7个调味。猪骨500克。
【做法】猪骨洗干净后淖水捞出，转到汤煲内，加适量水，所有材料进去，大火烧开后转小火，煲足约1-1.5小时即可。出锅时加盐调味。
养生虽说不是什么特别重要的事，但也要与天地相和，才能有收获。
所以我向擅长利用五运六气诊病的吴少冲老师讨得了这个汤方，主在大寒时扭转气运，扶阳健脾。
其实吴老师还给了我一个以草药为主的汤方，被我机智地拒绝了，草药汤我怕自己都喝不下去……
然后他就很无奈地给我配了这个好喝的汤方出来：
板栗、松子、核桃都是补肾阳驱寒的；党参补气之力较为平和，专补脾肺之气，还能补血，它和山药一起用补中气，培养人体的生气。
素食者可以不加猪骨，熬成甜汤。大寒之后经常煲一锅，全家老小都可以喝，一年的好气运就这样从身体的感知打开了。
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岁末动荡，祝大家忙中有序、顺顺利利。
到立春，再来庆祝可好？
－＝＝72物候元气生活＝＝－
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“我希望，这里有你想去的四季。”
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