愛美是女生的天性，因此衰老是很多女生都想要極力避免的。出門要化妝，在家還要保養，不僅花掉了女生很多的時間和精力，昂貴的護膚品也讓很多女生難以承擔。但是如此在意自己肌膚狀態的你，是否真的瞭解皮膚衰老的原因，是否找對了解決的辦法呢？
BBC的紀錄片《美容的真相》為很多女性解答了這個疑惑——
護膚品真的有效麼，或者說能夠起到長期的效果麼？
到底是什麼讓我們衰老？
抗衰老是否有更加持久顯著的方法和產品呢？
甚至，是什麼讓一個人看起來更加有魅力呢？
影片的開頭是一場護膚品效果試驗，節目選中了英國銷量最高的三款基礎保溼霜：
每100ml售價1.6£的妮維雅保溼面霜
每100ml售價24£的倩碧潤膚乳
每100ml售價43£的安伯瑞莉斯保溼妝前乳
支志願者被分為對應的三組，在接下來的三週裡，他們被要求在一側臉上使用指定的一款保溼霜，並且在試驗的前後都進行專業的檢測，以測定皮膚的健康程度和水潤程度，就連受試者自己也未被告知所使用的面霜品牌。
按照常規的想法，越貴的產品效果應該越好，但是事實恰好相反，三者中保溼效果最好的是價格最便宜的妮維雅，最差的則是價格最高的安伯瑞莉斯。而就算是表現最好的妮維雅，也只能在短期內改善肌膚的狀態，長期來看，使用保溼霜與否並不會對皮膚產生積極的影響。
因此，使用保溼霜可以短暫地改善精神面貌，但是不要指望它能夠改善你的膚質，更不要說用它來抗衰老了。
頂級皮膚科醫生告訴我們大部分的皮膚衰老特徵都是陽光導致的。陽光中的短波紫外線是曬傷的主要原因，而長波紫外線則是導致皺紋產生的主要組分，更可怕的是，長波紫外線甚至能夠穿透玻璃來讓你的肌膚衰老，因為日照會損傷皮膚中起支撐作用的纖維蛋白。因此防曬是抗衰老的重要手段。
首先，不論是夏天還是冬天，每天都要堅持防曬。儘量減少日照的時間，同時選擇更高SPF值的防曬霜。
相信大家都有了另一個疑惑：既然我們已經知道了原因和預防的方式，有沒有什麼好辦法可以祛除已經產生的皺紋呢？
答案是肯定的。
它就是：維A酸。
維生素A酸是目前發現的少數幾種能夠改善細紋、褶皺、皮膚暗沉燈衰老帶來的皮膚問題的產品。不過，處方強度的維生素A酸，效果顯著的同時也可能會有相當刺激的副作用，前幾次使用可能會導致泛紅，甚至刺痛和灼燒感。但是值得高興的是，我們還可以選擇維A酸類產品，其中維生素A酸的濃度含量較低，效果沒有那麼明顯，同時副作用也因此消失。並且可以在沒有負面效果的前提下，從濃度最低的產品開始使用，逐漸提高濃度以證使用的安全性。
接下來，節目中舉辦了化妝品的試用實驗。邀請路人參與使用不同品牌統一類別的化妝品，讓他們鑑別那個使用體感更好。結果與保溼霜的如出一轍，最貴的未必是最好的。因此使用化妝品和護膚品，效果和成分才是最重要的，不能盲目地相信品牌，最終花了最多的錢卻沒有得到等價的效果。
片子以另一項試驗結束，即讓一組事先認識過的志願者在每個人幾張用PS微調過的圖片中選出個人認為最能代表本人的一張。實驗的結果表明，他人所選擇的往往是比真實的相貌魅力值更高的照片，而本人則傾向於選擇比真實魅力值更低的。這是因為，有相貌壓力的情況下，我們比其他人更容易看到自己面部的缺陷而不是優點，其他人則恰恰相反。同時一個人的魅力值很大程度上受到性格品質的影響。
這部紀錄片還為我們提供了脂肪團的消除方法，不是使用藥膏，也不是做運動，最有效的方式竟然是使用廉價的刷子每天對有脂肪團的皮膚刷上一段時間。
美容需有道，否則也許只是浪費了金錢和時間哦~
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