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ScalersTalk 成長會 2019 年火熱招募中，參見《用持續行動突破成長困境——S成長會2019招募進行中》。
2019 年 2 月 9 日，第 9 期ScalersTalk聽力訓練營圓滿結束，同學們交出了持續行動的答卷。第 10 期 將從 2019 年 3 月 4 日開始，至2019 年 5 月 12 日結束。今天開放報名，與春天一起出發！
參加第 9 期的成員，有什麼變化呢？
@Lu JinLu
“VOA常速入群測試成績為 39% ，現在是89%，VOA慢速入群測試成績為 62% ，現在是99%。這一年我記錄了我每天、每週、每月的成績，現在看這波動起伏的曲線，能比較清晰地看到我的變化。”參見《一年訓練，聽寫準確率從62%提升至99%》。
@Echo
“第一個收穫是，學英語10年，從來沒有認真堅持過聽力。每次想完了都不行動，在小組濃厚的氛圍帶領下，我竟然在工作繁忙之餘堅持聽寫。這10個星期讓我真正地體會到了堅持的快樂和意義。第二個收穫：我考了9次二口都沒考過，原因就是聽力不過關，這次我考過了。第三個收穫：真正讓我體會到了行動和成長思維給一個人帶來的變化。真心感謝scalers。”
@艾爾
“通過本期零階聽力訓練，我不僅全面提升了英語水平，更重要的是，通過新聞篇章的聽寫，拓寬了自已的視野，如科技的發展，國際時勢的局勢。真正地體驗到通過英語學習為自已打開了一扇通往世界的窗戶，讓自已的英語學習變得鮮活。”
我們為小夥伴們的進步感到由衷的高興，更多反饋請參見文末。
從 2017 年 2 月 13 日正式啟動 ScalersTalk聽力訓練營，我們成功地舉辦了九期訓練營(共計 102 周)，已經有上千位小夥伴，切切實實讓自己的英語學習以及生活狀態發生改變。有很多小夥伴，入群時基礎薄弱，但是一路持續，從零階段聽寫訓練進階到聽力狂練訓練營，挑戰更難的聽力材料(BBC/紀錄片)，參與到實戰聽寫當中。
談了這麼多關於英語學習的收穫，我們是誰呢？
我們是ScalersTalk聽力訓練小組，以聽寫為導向，向朗讀，複述，翻譯延伸拓展練習。我們的要求是持續行動，每天堅持聽寫、總結、複習。我們的原則是不沉溺聽力方法收集，而是在穩紮穩打的練習中，在小組成員的共同行動中，摸索出適合每個人的進階路徑。
我們都做了什麼？
在過去兩年多的時間，聽力狂練小組以及聽力零階段小組做了許多事情（參見《ScalersTalk成長會聽力狂練小組介紹》）。 2017年訓練營啟動以來，在原有訓練模式的基礎上，我們加入了許多新的元素。第二期訓練營我們對英語發音及醫學專題組織了專題學習。第三期訓練營在日常覆盤的同時進行了政治專題覆盤。第四期訓練營期間，我們不僅嘗試了新的實戰訓練，也迎來了ScalersTalk聽力狂練小組成立運行的 1000 天。在這個嶄新的起點，我們採訪了二十多位狂練小夥伴，聽他們講述了在小組中咬牙突破自我的行動體驗（參見《紀念ScalersTalk聽力狂練小組成立運行1000天》）。第五期訓練營我們增設了獎勵機制以激勵小夥伴們深度學習，一共有 7 位小夥伴行動量（群內稱“打卡”）次數在 130 次以上，獲得免費參加下一期的資格。第六期和第七期訓練營，我們加入了深度覆盤版塊，進一步加強了複習的力度，成員的複習意識有了明顯的提升。第八期零階、狂練兩個小組共有 18 人總行動量破百，其中 8 人（行動量超過 150 次）獲得第 9 期訓練營免費的資格。第九期有 7 人行動量超過 160 次，其中一人訓練量突破 200 次。
第 10 期我們要做什麼？
在現有每天持續行動聽寫一篇的訓練模式下，繼續加強對每一篇材料的挖掘。提倡並督促大家協調時間，在保證聽寫質量的情況下，多做朗讀，英漢互譯以及複述等訓練。新一期的覆盤裡，我們會嘗試每週劃分主題，更加強調複習並落實。同時，也會提供更多的實戰機會，讓更多的小夥伴檢驗自己的聽寫成果。“參與就是最大的變量”，希望訓練營的每一位小夥伴都能在英語學習上有更多的突破。
如果你對聽力訓練感興趣，不怕苦不怕累。那麼，從現在開始給自己埋下一顆種子，讓聽寫成為一種習慣。歡迎來訓練營和我們一起提升，共同見證行動的力量。
一、
訓練方式
1. 精專聽力，融會貫通。以聽力為導向，採取精聽、深度學習、朗讀和覆盤等方式，全面提高英語聽說讀用的水平。
2. 訓練營為期十週，訓練時間為 2019 年 3 月 4 日至2019 年 5 月 12 日。每週日發佈下週訓練課表，成員每天完成任務後需在群內打卡報備。每週聽寫 6 天，每週六為固定“覆盤日”，群內每週會進行一次集體覆盤，訓練營第五週和第十週組織深度覆盤。
二、
訓練模塊
1. 每日訓練
• 精聽：必做，每週 6 篇。聽力狂練小組十週聽寫材料均為 BBC，聽力零階段小組十週聽寫材料均為慢速 VOA。聽力材料會涉及政治，軍事，科技，教育等各個領域。
• 自選：選做，時間頻率自定。成員根據自己的水平和需求，自選可可英語內聽寫材料加碼訓練。
• 筆記：選做，對聽寫及自選材料進行深度自學，對生詞、語音、長句難句、短語搭配、文化背景等知識點進行總結、梳理。
• 朗讀：選做，在完成以上聽寫任務後，對所聽材料進行朗讀訓練，打通聽說二脈。
• 複習：選做，按照艾賓浩斯記憶規律，對聽寫篇目進行反覆滾動複習。
2. 集體覆盤與深度覆盤內容
• 集體覆盤：每週末進行集體覆盤，第五週和第十週為深度覆盤。複習當週所有訓練內容，通過講解背景知識、生詞短語、語音語調，進行翻譯、造句練習等，全方位回顧一週所聽材料。
• 深度覆盤：（第五週、第十週）對前四周的 24 篇聽寫內容進行集中複習，分為 6 天行動量完成，每天覆習四篇材料，週末再次進行集體覆盤。
三、
運行規則
1. 進群自測與報名方式：
成員需要進行測試選擇進入聽力狂練小組或者聽力零階段小組，測試鏈接如下，需用計算機打開，手機打開無效。
http://ting.kekenet.com/tx/485290
若自測正確率低於 80%，請選擇加入ScalersTalk零階段小組進行訓練。若正確率高於或等於 80%，請選擇加入ScalersTalk聽力狂練小組進行訓練。
價格 300 元。第 10 期訓練營從 3 月 4 日至 2019 年 5 月 12 日（共 10 周）。如果晚於啟動時間加入，可以申請順延對應時間。
ScalersTalk成長會 2019成員免費，請在成長會2019 QQ群文件查看申請方式。
掃以上二維碼支付後（點擊原文亦可訪問），將帶有訂單號的截圖發給組長Zoe（ QQ 443684143），邀請你進群練習。
2. 行動機制：
成員需每日行動，群內設置聽寫，自選，朗讀，筆記，複習，周覆盤等訓練項，具體說明見群內群公告的聽力群規則鏈接。管理員會對所有成員執行情況進行整理與公示。訓練營期間，連續 7 日無行動者將被清除資格，重新進群需要提交 1000 字入群申請。之後每重新申請一次，字數增加 1000，以此類推。
新的玩法：將第十期聽力招募文章轉發至朋友圈並寫上練習目標保留3天，可在第10期訓練營期間，因連續7天沒有做訓練被清出後，獲得一次直接回群繼續訓練的資格，不用提交1000字再次進群申請。
3. 升級機制：
聽力零階段小組成員連續 10 天聽寫正確率高於 95% 可申請進行進階測試，測試通過後提交升級總結，即可進入聽力狂練小組。聽力狂練小組中進步顯著，正確率較高者可以申請加入 ScalersTalk實戰聽寫小組，參與相關視頻的聽譯。
四、
獎勵機制
第 10 期訓練營仍然設置獎勵機制。在 10 周訓練營期間，有效行動項目次數（組內稱“打卡”）超過 160 次，並且沒有被清退記錄者，可免費參加下一期訓練營。
五、
訓練營反饋
第 9 期訓練營反饋
@Dorothy-北京-園藝
最大收穫就是堅持，激發出了學英語的熱情
@Fay
聽辨能力有可以感受得到的提升，尤其是一些模糊音，以前就放掉了，但現在能夠根據語法和邏輯關係正確推斷。對於英語新聞報道框架基本能夠掌握。
@[339]Giselle
看正確率，自己的在進步方面沒有多大的收穫，但是也算是知道了持續行動的艱難。看到群裡很多人都能堅持下去，這讓我看到了持續堅持的力量，深刻認識到想學好一樣東西真的不容易。
@[00]知一行-上海-貿易
第一次參加，現在體會到了什麼是持續的行動，當然自己因為狀態波動影響了接近一週；也深刻體會到S強調的狀態穩定的重要性。知道了自己的差距，也清楚了該怎麼去做，自己要做的就是走好最後一公里。
@Amazing
每天BBC1小時，徹底治癒多動症，不管多累，每天回來都記得今天還有任務沒有完成，不管多困，每天起來，還是會想到今天的聽寫任務！希望可以一直一直持續下去。
@曉慧
1、認清自身實力：在英語方面我雖然綜合水平還好，但是上了研究生之後也慢慢發現了自己和身邊很多同學的差距，在參加訓練營之後也更加清晰認識到自己聽力的缺陷。
2、養成持之以恆的習慣：上學期間每天都會抽出一段時間去練習，一開始只會做聽力而不去做筆記和朗讀，到後來慢慢學會了去綜合打卡，學習的東西也越來越豐富了。
3、其他的感悟：在2.10號覆盤的時候，聽到friday說到“越不敢做的事情越要做”，這句話我聽了之後真的很受益，一個是因為在做聽力時，我確實是一個英語聽力較差的人，所以以後要迎難而上繼續練習聽力；另外是，最近老闆（導師）讓改一個論文，是我沒有接觸多的方向的論文，改的很頭疼，心裡也很畏懼害怕導師覺得自己改的不好。但是今天聽到這句話之後，感覺又有了動力，迎難而上才會有成長。繼續加油。
@Liana
最大的收穫是消除了焦慮。參加聽力訓練正值我換工作的間隙，最開始練習的一兩週是最焦慮的，一來是正確率不高，相當打擊自信心。二來沒有找到適合的工作。後來聽力訓練慢慢步入正軌，當自己堅持了21天的時候，看著自己的正確率上升曲線心裡的喜悅是真正由內的喜悅。自己的狀態也調整到了一個正向循環，在這期間，參加了面試。當時六個領導面試我一個，當我作英文自我介紹的時候，相當有自信，因為相信自己聽力訓練都可以進步神速，我還是有底子的。後來面試也很成功，很順利地簽約了。這兩個月都過得很順利，沒有焦慮。雖然有時也會有不愉快，但當你在訓練的時候就會忘記，會專注於單詞和句意。這兩個多月也挺感謝自己參加了聽力訓練的，打開了一道新的排解壓力的方式。其實也很簡單，就是S常說的，持續力的力量。堅持做一件事必有收穫！
第 8 期訓練營反饋
@Circle
雖然事情很多，但是已經習慣了每天拿出固定的時間給英語。還是比較有成就感的，因為感覺自己至少在持續的堅持一件事情，玩手機變少了，平常效率也提高了，頭腦也隨之不那麼混沌了（時間利用效率低的時候，頭腦習慣了淺層次吸收信息而非處理辨別，所以是完全混沌的）
@安琪拉
有兩次平臺期，就感覺每天怎麼翻來覆去聽都寫不對；有點急，但還是堅持每天完成了（心理暗示是先別管分數，先把習慣堅持下來）。然後就換了種方法，聽完整句再寫（之前是聽幾個詞就要停下來），反而就有了明顯的提升。
@無聲無形
第一是多練習，我們常說從量變到質變，在練習的過程中，其實我們會在潛移默化中積累新聞的結構、常用詞等細微的知識點，當積累到一定量的時候，它們將反映在我們聽寫的成績上；
第二是自我覆盤，聽寫完要及時複習。如果時間充足，做筆記和反向進英當然是一個比較好的選擇；但如果時間緊張，抽一點時間做朗讀也是一個很好的方案。我通常會採用影子跟讀法，和錄音錯開幾個單詞，然後儘量跟上錄音的速度。當自己說話的速度和思維運轉速度能跟得上語音的速度時，再聽材料就會遊刃有餘了~
@Pluto
慢慢適應了BBC新聞的語速，對一些題材的新聞有種莫名的熟悉感；在聽寫的時候對於一些詞語和發音比較敏感。
@Melody
我在出差的時候，會把第二天要聽寫的新聞存貯到雲上，一般來說，2分鐘的BBC新聞，我一般能夠在50分鐘內聽寫完畢，我就在開會間隙，去衛生間的時候，用手機偷偷聽寫10分鐘，這樣到下班的時候，當天的聽寫已經完成。回到酒店我再花一個半小時左右整理筆記和朗讀，仍然可以跟著大家的練習步調每天做著練習。如果說大家看我還算努力，那是因為我已經被英語折磨的鼻青臉腫，可以說不是你死就是我活，哈哈。
@bell
由不知如何精聽，提高精聽效率，到明白精聽的方法，步驟和總結筆記、朗讀、覆盤和翻譯的重要性和核心，自己成長了許多。
@Dandan
下班後自己的時間被碎片化，年復一年不知道自己學了什麼，給自己增加了什麼價值，想要在一個點上堅持突破，那就從提升自己的英語聽寫能力開始吧。
@Moon
現在我知道，每一個專項練習，都有自己的套路。只要去練，沒有什麼練不好的。現在、馬上行動，而且方法要對路。
比如口譯，要做筆記、有自己的符號，文章順譯、背景知識等等，專業的領域，就要學到精專。這也給我打開了一扇門；
比如聽寫，數字的寫法、金額的標法。弱讀忽略了什麼……
比如精讀，文章結構分析、仿寫，等等。
@半零落
我進訓練營有一百四十多天了。我從一開始就基本一直保持穩定地每天聽寫，開始的時候當然是熱情，後面已經成為了習慣，如果到了每天該聽寫的時候還沒有到家就會很擔心自己今天會不會要欠債，必須趕緊回家。
@晨曉
英語聽力一直不是很好，往往很久沒學英語，總是會選擇從背單詞閱讀等開始，聽力就變成了越不好還越不練的一項，所以選擇一個不那麼順手的開始，在託福裡，除了閱讀是不用聽的，其他三項聽力、寫作、口語都是涉及到聽力的，還是蠻重要的，參加訓練營一方面是聽力真的很重要，還一個就是堅持很重要，參與了訓練營，和大家一起有個監督，比自己一個人感覺更堅持的持久些。
@李軍
練好聽力的秘訣就是練啊，全方位的練，多聽，朗讀，從翻譯學習表達，對英語這門語言越來越熟悉。
@舞樂春江
因為意外，來到了美國，現有的英語基礎不足以支撐我在這裡正常的學習，生活，工作；不想自我禁錮下去，所以這是我勇敢邁出的第一步。
@雨廷
方法層面來說就是不要一個詞一個詞來聽寫，這樣通常把握不了整句話的意思，儘量按照意群或句子，聽明白了邏輯關係再下筆，對於不熟悉的人名地名專有名詞不要過分糾結。另外就是儘可能給自己創造更多的處於英語環境中的時間，比如我自己每天上下班在公交上基本都在聽英語廣播。
第 7 期訓練營反饋
@小剛
一眨眼，第七期的聽力訓練營結束了，想分別從以下幾點談一下自己的收穫：
首先，詞彙量增加了。對新聞中經常出現的國家和政府官員的英文名稱更為敏感了。更熟悉一些短語的搭配。
其次，適應了不同國家BBC特派記者的口音。
再次，對一些詞語連讀現象更為敏感了。
因為聽寫之後會查一些詞語背景知識，對新聞了解程度加深。
@被風吹過的夏天
收穫：
1、聽寫能力。“學如逆水行舟，不進則退”。英語這種積累和訓練的科目更是如此。訓練營要求每天都要打卡，且有同伴一起相互監督鼓勵，便會少很多想要懈怠的心情。堅持聽寫，對於單詞的辨識度也逐漸在增加。另一個很明顯的進步就則是聽寫同樣長時間的一段文章所花時間要縮短許多了。
2、耐心方面。從前對於聽力的訓練主要是集中於單句的挖空聽寫，沒有嘗試過此類全文聽寫的方式，第一次接觸感到很棘手，但堅持聽寫幾次以後，自己能明顯感覺到一分半的內容已經不再那麼漫長與困難了。
@半零落
此次參加訓練營70天從未請過假，每天按時堅持打卡，並獲得了免費參加下一期訓練營的機會，對於我這個拖延症患者來說是值得表揚的，這期間我做到了以下幾點：
1. 進群時就設定好目標，以能獲得了參加下一期訓練營的資格為目標激勵自己堅持。不得不說，這個激勵規則對於我還是很有用處的，想要達到目標，每天就不只是聽寫就完了，肯定就還要在其他方面打卡，就促進了在其他方面的花時間下功夫，使學習更加深入；
2. 每天定時定量。每天下班回家吃完晚飯就做聽力和朗讀，第二天利用早上工作事情比較少的時段做前一天的翻譯和複習，形成習慣；
3. 如果臨時有時耽誤了每天的功課，能提前完成就提前完成，不能提前完成的就回家再補，因為我知道自己一旦開了先河拖延，後面就很可能堅持不了這麼好了，逼迫自己當天完成；
4. 做好記錄。我記錄了每天聽寫的文檔的相關聽寫數據和文章筆記，每天記錄了以後看看前面的還是很有成就感，能激勵自己堅持，還能看到自己的變化。
@Helen
非常感謝再次加入S聽力訓練營08期，從加入07期訓練營到現在收穫滿滿。從開始的詞彙量較少到現在閱讀文章就能知曉大概意思，從聽寫80%到96%以上，從簡單的不斷充電到一套體系下的突飛猛進，這是有質的改變也有量的充盈。
第 6 期訓練營反饋
@無聲·無形
其實自己在加入聽寫訓練營前曾很忐忑，自己的學業是否會成為阻擋自己在訓練營中堅持下去的因素，但真正加入到訓練營才發現，其實有的時候效率是堅持的驅動力，自己每天把該做的儘快做好，聽寫成為習慣便是一件水到渠成的事情。當然這個過程會有苦有樂，自己的準確率得到提升會感到高興，有很多任務需要在當天完成時自己又會感覺有點煩躁。最後我想說的是：學習英語沒有捷徑，靠的還是堅持和積累。即使過程會有些曲折也要堅信付出永遠與回報成正比。
@Henry
聽力能力有所提高，開始的時候正確率在85上下吧，現在提高到了90+,聽得更清楚了，也養成了認真檢查的習慣。打字速度變快了，開始其實很不適應在電腦上寫英文，現在可以說很習慣了。同時，還養成了堅持打卡的習慣。假如沒有這樣一個集體的激勵作用，我很難堅持每天都打卡練習，但是因為看到很多小夥伴都打卡了，並且也是付費了的，所以有時即使很不情願，還是完成了聽寫。
@諳子
之前聽BBC真的完全聽不懂，覺得自己也聽不下來。現在不再會有畏難心理，聽不懂多聽幾次就好了。聽完BBC再對相關背景文化知識進行補充，很有意思，除了聽力之外還提升了文化儲備。
第 5 期訓練營反饋
@析木·芷言
《從Scalers持續行動成長訓練營看社群用戶養成運營策略》
@Emily
這是能夠聽懂講者傳遞出來的真情實感、態度，從而產生共鳴時的那種喜悅；這是受講者的啟發，自己一直以來的困惑得到解決，而突然‘頓悟’的那種喜悅。現在通過聽BBC，VOA和一些英語公開課，讓我多了一個渠道去了解世界，多了一些角度去思考，體驗這個世界。從第一期的‘大放水’到後來的行動量到位，詞彙量猛增，慢V聽寫正確率維持在 95% 以上，這些都是在三期的慢V訓練中，按照訓練營的計劃一步一個腳印走出來的。
@candyfloss
我基本能堅持按照每日計劃聽寫2分鐘左右的音頻，一開始敲字慢，錯誤多，加上聽力水平不夠，漏詞，聽錯詞的機率很大。後來經過這 12 周的堅持，養成先整體聽 3 遍，再逐句聽的習慣，反覆聽，爭取不漏詞，準備提交時一定再完整的復聽檢查一次，感覺自己的聽力水平有較大的提高。慢慢能聽出一些易混淆詞的區別，糾正了一些單詞的拼寫。聽到不會的單詞感覺自己在用自然拼讀的方法在試著猜單詞，有時候還真可能就對了，打字的正確率也在提高。這個週期收穫滿滿，接下來一步是要學以致用，還要多開口，不要只做複習卡，不參加周覆盤，爭取多打卡。
@潔
經過這一期的訓練，感覺自己英文拼寫能力，打字速度都見長不少。在此之前，除了四、六級的聽力挖空，從來沒有聽寫過英文，給我一種全新的體驗。以前覺得聽寫是在浪費時間，聽懂不就可以了，何必寫下來。現在覺得原來的認知的侷限，只有體驗了，你才能真正懂得欣賞聽寫的魅力。所以是一個很不錯的體驗，我想我還會繼續踐行的。謝謝自己在一月一日選擇加入聽力零基礎。
@fish
本期的收穫：一是聽力從 46%到 90%上下浮動；二是長句瞬間記憶能力提高，目前聽四遍可簡單複述。三是減少了聽力盲點，拼錯、聽到寫不出、單複數和時態問題等；四是利用速記的方式總結了一個聽力方法，四遍可比較順利地聽寫完。有待提高的地方：不要放水，複習！複習！複習！複述前2分鐘，繼續鍛鍊聽寫長句。
@polly
克服了自己的惰性，因為訓練營，我的學習不再是三天打魚兩天曬網，沒有訓練營的強制任務，我很容易偷懶放棄。現在已經習慣了聽寫，朗讀，做筆記。感覺自己勤快了很多，果然習慣是要養成的。聽寫訓練營給我打開了另一扇大門，讓我意識到養成好習慣對我來說也不是不可能，只要每天做，堅持，就不想再懶惰了。
@喜氣
各方面都有了提高。本身工作需要一直會用到英文回郵件，翻譯。但最近回覆郵件時，順利多了，基本比較流暢，打字正確率也提高，磕磕碰碰少很多。入群正確率是10%，主要那時候還不知道聽寫的方法，只是聽了一遍，隻字片語的就提交了。後來知道了每句重複聽幾遍，大概50-60%左右。現在聽寫時儘量1-2遍寫完，最多3遍，基本能保持80-90%多。
@鹹魚要變強
聽寫能力確實有提高，以前面對VOA會發憷，本能地覺得自己不行。在訓練營接觸了兩個多月慢V，從硬著頭皮到現在的敢於去聽去寫，發現自己的錯誤，而且在每週覆盤交流時，學到“學霸”小夥伴們的訓練技巧，受益匪淺。同時感受到，不斷複習比只學習更為重要！
@小錫
正確率在以肉眼可見的速度上升，豐富了詞彙量，也使耳朵形成了聽英文的慣性，英文發音也在不知不覺中慢慢變好了，唱英文歌的時候可以明顯感覺到，打字速度提高也是很明顯。
@娜娜
經過一段時間的訓練，毫無疑問聽寫能力提高了，從開始時慢速70%-80%波動的正確率到現在基本上穩定在90%左右；改變了原本浮躁的心態，開始能夠靜下心來去做些事情，專注力也得到了提升。開始時聽幾個詞就走神，不得不反覆地聽，花費時間長而且效果不好，現在基本上可以以句子為單位去聽寫；真正地體會到了持續行動的力量，相信自己可以不再重複之前那種“不斷開始又不斷放棄”的惡性循環。
@Tiger
最大的收穫是可以每天堅持做一件事，沒有做的話總覺得缺少了什麼。本人詞彙比較欠缺，這一期下來，詞彙量是明顯地上漲，同時可以更多地瞭解國際新聞動態。現在課程還有幾天就結束，我已經迫不及待地期待下一期的到來。這樣的練習方法也非常適合我去訓練日語聽力。複習的強度還不夠，所以遺忘率也不低，正在調整。
聽力狂練小組運行1000天反饋
參見《紀念ScalersTalk聽力狂練小組成立運行1000天》。
第 4 期訓練營反饋
參見《紀念ScalersTalk聽力狂練小組成立運行1000天》。
第 3 期訓練營反饋
@Carol
培養了一個好習慣。利用群打卡的大環境持續行動，自制力和意志力得到鍛鍊。
@Ellen
首先是找回了學習的感覺，有組織感，有學習的儀式感。從沒有自律，堅持習慣的人，到能夠把簡單的事情慢慢做起來，也是挺有成就感的。
@Vicky
我是8月底才進入訓練營，估計一個月的完成率在一半左右吧。一直知道聽寫有好處，但是總是覺得浪費時間，這個訓練營的好處是真的把我按在那裡踏踏實實地去做這件事情。如果不完成的話，會感覺壓力很大。我覺得1個月的時間可能還太短了，但是確實學會了很多，特別是在聽寫這些新聞的過程中克服了很多聽到專業術語就頭疼的毛病，雖然專有名詞不知道怎麼寫，人名什麼的也不可能完全準確，但是因為逐漸有信心，所以會逐漸區分開專有名詞和正常的語句，不會因為聽到沒聽過的詞語而緊張。另外看到好多一起努力學習英語的人，各行各業的，所有更有動力要堅持努力，加強競爭力。
@雪
辨音能力有所增強。
@Lawrence
感覺真的能堅持到最後在還群裡，已經不容易，自己可能50%時間有在聽寫。進訓練營之前的期待和實際的表現，差異很大。
第 2 期訓練營反饋
@九月
第一次每天堅持一件事堅持了兩個多月，起初是金錢的鞭策，漸漸地變成一種必須的習慣，不僅僅是對聽力的訓練，也讓生活變的充實一點，很感激有這樣一個社群的存在，勉勵自己遇見那些優秀的人。
@雲深不知山幾重
於我而言，這十週的聽寫讓我認識到我的英語基礎有多不紮實，並且放棄不切實際的幻想，開始正視自己的問題。在群裡切實地體會到了“師傅領進門，修行在個人”這句話。覆盤的小夥伴很負責，每次覆盤都能學到一些有意思的或之前沒注意過的知識點。
@將暮未暮
從 2 月底到現在，將近 5 個月。從最初害怕聽寫錯誤到現在淡定地解決問題；從最初感覺聽寫的文章長到現在聽寫結束後意猶未盡；從最初以單詞，句子為中心到現在以文章為脈絡。不僅開闊視野，更重要的是現在在享受聽寫。
@floristan
在訓練營主要是有一群可以為提高聽力這同一個目標一起奮鬥的夥伴，會覺得不是一個人在戰鬥，大家都這麼努力，自己也應該加把勁，每當想偷懶的時候，看到群裡夥伴都把每天的練習成果在群裡發出來，就會很能激勵人繼續堅持下去。
@小帽人
第二期讓我對文章中的語速基本適應，能比較形容的完場聽寫，但如果文章中有原話（正常語速的那種），就跟不上節奏了，也說明自己的升級之路還很遙遠，不過我不會放棄的，持續行動。不知道能不能突破，但我感覺到了成長，很踏實，很充實。覆盤組織的很好，專業覆盤很精彩，通過大拿的無私奉獻，從中吸收經驗和心得。
第 1 期訓練營反饋
參見《十週聽寫，感受持續行動的力量》。
持 續 力
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