歡迎大家關注【高小米愛科技】第三期。華為手環B5於今年7月正式推出，由於添加了彩屏顯示、支持心率監測以及可拆卸式的藍牙耳機通話等功能，一經上市，便廣受好評。今天高小米同學向大家分享這款B5手環不為人知的另外兩個功能，使用下來覺得真的是非常實用。
1.壓力檢測
華為手環B5支持壓力檢測，這簡直就是職場人的福音啊！通過與中國科學院心理研究所合作，在數據監測方面可謂頗具權威。具體的實現方法也比較簡單，首先佩戴B5手環，在華為運動健康APP中找到【壓力】一項，之後點擊【壓力檢測】，檢測過程中會測試使用者心率，並配合回答一個問卷來判斷當前壓力。
壓力測試步驟
在完成壓力檢測後，手環會以此為基準，在使用者佩戴期間不定期檢測當前的壓力情況。如下圖所示，可以看到，高小米同學明顯在睡眠期間壓力較小，而到了上班期間，壓力有明顯的提高。其中，0-29屬於放鬆，29-59屬於正常，59-79屬於中等，79以上就屬於壓力偏高了。職場人士可以根據這個壓力指數判斷自己這段時間的壓力狀態，如果壓力過大，可以及時調整放鬆心情，華為運動健康APP也提供了很多減壓小方法。
高小米同學一天的壓力變化情況
2.睡眠檢測
第二個讓高小米同學覺得非常實用的功能就是睡眠檢測了。職場人士以及熬夜學生黨都可以通過B5手環查看自己的睡眠狀態。和壓力測試一樣，睡眠檢測也是和哈佛醫學院CDB中心合作，為使用者提供合理化的睡眠建議。使用方法很簡單，帶著B5手環睡覺就行了。
剛開始高小米同學也擔心睡覺時候佩戴手環會不會很難受，睡不著，實際使用下來，發現這個擔心是多餘的，我很快就習慣了。通過下圖可以看到，這應該是我最近這些天睡眠質量最好的一次了，得分86分。其中，還會針對一些具體項目，如深睡比例、淺睡比例、快速眼動比例等等判斷你的睡眠指標是否符合標準，並會提供一些合理化的睡眠建議。
高小米同學9月21日的睡眠質量
高小米同學睡眠質量分項得分
還可以看到，我9月19日這一天00:18才睡覺，明顯睡眠質量不好，得分較差。這裡指明瞭我那晚睡覺太晚，建議我調整作息時間，早睡早起。
高小米同學9月19日的睡眠質量
這款B5手環睡眠檢測的強大之處在於連我午休期間的睡眠也可以檢測出來，在如下圖所示的零星小睡部分。通過這樣科學的睡眠檢測方法，相信職場人士和熬夜學生黨再也無法迴避熬夜的惡果了，這對應的就是睡眠檢測分數的大幅下降啊。
高小米同學的午休：零星小睡
華為手環B5的功能還有很多很多，這裡就不一一介紹了，歡迎大家在評論區留言和我一起交流，我們下期再見啦！
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