人到中年，走過了很多地方，經歷了很多的人和事，看透了一些現象和本質，慢慢有所沉澱。結果呢，就是保持了韌性，保留了理性，少了些衝動，少了些感性。自己對事，對物，對人，有了自己的一套看法，自然也就有了自己的一套活法。中年人事業上應該比較穩定，但是身體上卻開始走下坡路，再加上是家裡的頂樑柱，上有長輩需要贍養，下有小孩需要撫養，身上的擔子有千斤重，但是再苦再累都要自己扛。總結下來，做好這8個堅持，才能稱得上人生贏家。
1. 早上起來早一點
基本已經過了睡不醒的年齡，早上堅持早起了，晚上就能堅持早睡。起來早一點，有很多的好處。可以想想今天要做的事情；到室外跑一跑步，呼吸下新鮮空氣；順便給家人帶個早餐；看看與工作相關的新聞；等等，你會發現生活甚是美好。
2. 晚上吃得欠一點
這個年齡，晚上最好少吃或者不吃主食，讓自己的胃欠一點。不僅對健康有好處，更有助於睡眠。尤其是對於睡前的兩個小時，最好不好飲食。一個好習慣，陪伴終生，將會讓你受益匪淺。
3. 喝酒儘量少一點
已經過了斗酒比武的年齡了，不會因為和誰比酒量而喝的酩酊大醉。也不會為了所謂的氣氛，而非得極力的勸酒。再說，現在查酒駕也相當嚴。一來不喝酒可以不耽誤事，二來對你的肝臟來說，減小了很大壓力。如果非要端杯，淺嘗輒止。
4. 情緒控制好一點
壞的情緒是可以傳染的，而好的情緒將會讓你保持一天的好心情。所以，要學會控制自己的情緒，有的時候，無所謂的爭論能停就停。因為，如果讓你和豬打一架，即使你贏了，也惹了一身泥和臭味，沒有任何意義。這和慫不慫沒有關係。
5. 每天學習多一點
在職場上，應該處在比較成熟的時期了。業已精熟，必有所獲，雖然可能職業發展順風順水，但是也還是要不斷地提升自己。投資上半身，尤其是脖子以上的投資，是一生都需要做的。學習讓我們進步，學習讓我們與時俱進。跟得上時代的步伐，才能有進步的可能性。再說目前知識更新這麼快，自己一年不學習新事物，自己就落後一年了，你不學就是自我淘汰。
6. 每天鍛鍊多一點
這個時候，你會不自覺的發現，體力不如以前。典型的就是熬夜，如果擱年輕的時候，可以連續兩天不睡覺，可是到了現在，一個通宵會讓你第二天渾身不自在。更或者，身邊已經聽說一些不好的消息。那麼，鍛鍊，唯有鍛鍊能讓你保持強健的體魄，充足的體力。
7. 陪伴家人多一點
無論是老人、另一半、還是孩子，陪伴是最長情的告白。在一起的日子，多多珍惜。不能把自己最壞的一面總是留給親人，而把好的一面留給了陌生人，這相當的不公平、不合理。
8. 珍惜時間多一點
自從聽了秋褲大叔的一晃就老了，深有體會。一個人開始回憶了，就說明已經老去了，這個年齡實際上也開始回憶了。但不能停留在回憶了，忘掉過去的不好，把握當下的每一分鐘，充滿自信的迎接未來，才是關鍵。時光一去不復返，且行且珍惜吧！
人到中年，做到這8個堅持，會讓自己有強健的體魄，豐富的知識，可以稱得上的是人生贏家。
閱讀更多 職場透視 的文章
