隨著現在社會經濟發展的迅速，人們的生活條件也越來越好了，當然每個人隨之對自己的要求也越來越高了，尤其是身高問題，成為人們日益重視的問題，無論是找對象還是找工作，身高都成為了基本的要求，比如：找對象時，女生希望找到個子高一點的男生，畢竟個子高的男生看起來比較陽光，比較帥氣；找工作時，用工單位也會根據崗位的需要找一個形象比較好的員工。所以，現在的個子問題引起了人們的重視。回過頭想想，也是非常有道理，胖的人通過減肥可以變瘦，可是個子矮的卻很難長高了。因此，個子問題也成為了很多家長關注的焦點。那麼，家長常給孩子吃這3種食物，對孩子大腦和身高發育都有益，別錯過。
第一種食物就是肉類，肉類中含有很多的微量元素，還有較多的蛋白質，容易讓孩子吸收，並且可以有效的促進孩子的大腦發育以及身體發育。作為父母，可以時常烹飪肉類做菜給孩子吃，例如：雞肉，豬肉，羊肉，牛肉，魚肉。不過在這其中，魚肉因其自身的特殊，含有很多的魚刺，很多的父母不願意讓孩子嘗試，今天推薦幾款魚肉，刺非常少，是比較適合孩子吃的，例如：龍利魚、鱈魚、三文魚、深海鱈魚，這幾種魚無論是做湯還是炒菜都是非常美味的。
第二種食物就是雞蛋了，眾所周知，雞蛋是人類公認的最自然的食品，它含有很高的營養價值，雞蛋渾身都是寶，無論是其中的蛋清還是蛋黃，都含有很多的營養物質，對於孩子的大腦和身高發育都是非常有益的，但是，凡事都有度，雞蛋也不能多吃，每天最多兩個，否則也是沒有用的。
第三種食物就是酸奶，酸奶中的脂肪酸、乳酸都是非常利於孩子吸收的，酸奶中含有的物質是比較利於人們消化的，有利於實現增強腸蠕動的功能，更是孩子開胃的食物。很多的寶寶在出生後都是母乳餵養或者是喝牛奶，當寶寶斷奶後，家長們還是需要給寶寶提供一些奶製品，酸奶的味道也是容易讓孩子接受的，很多孩子都比較喜歡，更是有利於孩子的成長髮育。
以上推薦的這些食物最好都可以經常做給家裡的孩子吃，對孩子的身體發育和大腦發育都是很有幫助的，家長一定要重視。
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