随着现在社会经济发展的迅速，人们的生活条件也越来越好了，当然每个人随之对自己的要求也越来越高了，尤其是身高问题，成为人们日益重视的问题，无论是找对象还是找工作，身高都成为了基本的要求，比如：找对象时，女生希望找到个子高一点的男生，毕竟个子高的男生看起来比较阳光，比较帅气；找工作时，用工单位也会根据岗位的需要找一个形象比较好的员工。所以，现在的个子问题引起了人们的重视。回过头想想，也是非常有道理，胖的人通过减肥可以变瘦，可是个子矮的却很难长高了。因此，个子问题也成为了很多家长关注的焦点。那么，家长常给孩子吃这3种食物，对孩子大脑和身高发育都有益，别错过。
第一种食物就是肉类，肉类中含有很多的微量元素，还有较多的蛋白质，容易让孩子吸收，并且可以有效的促进孩子的大脑发育以及身体发育。作为父母，可以时常烹饪肉类做菜给孩子吃，例如：鸡肉，猪肉，羊肉，牛肉，鱼肉。不过在这其中，鱼肉因其自身的特殊，含有很多的鱼刺，很多的父母不愿意让孩子尝试，今天推荐几款鱼肉，刺非常少，是比较适合孩子吃的，例如：龙利鱼、鳕鱼、三文鱼、深海鳕鱼，这几种鱼无论是做汤还是炒菜都是非常美味的。
第二种食物就是鸡蛋了，众所周知，鸡蛋是人类公认的最自然的食品，它含有很高的营养价值，鸡蛋浑身都是宝，无论是其中的蛋清还是蛋黄，都含有很多的营养物质，对于孩子的大脑和身高发育都是非常有益的，但是，凡事都有度，鸡蛋也不能多吃，每天最多两个，否则也是没有用的。
第三种食物就是酸奶，酸奶中的脂肪酸、乳酸都是非常利于孩子吸收的，酸奶中含有的物质是比较利于人们消化的，有利于实现增强肠蠕动的功能，更是孩子开胃的食物。很多的宝宝在出生后都是母乳喂养或者是喝牛奶，当宝宝断奶后，家长们还是需要给宝宝提供一些奶制品，酸奶的味道也是容易让孩子接受的，很多孩子都比较喜欢，更是有利于孩子的成长发育。
以上推荐的这些食物最好都可以经常做给家里的孩子吃，对孩子的身体发育和大脑发育都是很有帮助的，家长一定要重视。
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