無論效果多好的養生法都不是適合所有人，一定要因人而異。
從今天開始，楊路老師要開始2019年的第一次淨食排毒。
很多朋友都驚訝於我的年輕態和飽滿的精神狀態，我要告訴大家，這與我定期進行“淨食排毒”有很大關係哦。
顧名思義，“淨食排毒”就是利用一段時間的飲食控制，讓消化功能暫時停止，把代謝作用完全放到排毒上，使身體內的廢物毒素排出體外，達到潔淨身體的目的。
在淨食期間，我攝入的極少食物，它們必須都是純淨的，沒有汙染，沒有有害化學成分，不產生廢物與毒素的。
這種方法不是現代醫學的產物，它起源於遠古時期，淨食講究調理身體治未病，並非醫療，也不再效仿古老徹底斷食的方法去追求身心極致，不再以突破身體極限為目的，所以這個方法適用於更多的普通大眾，更加適用於像我一樣忙忙碌碌、早出晚歸、渴望美麗的女人們。
現在人們的生活和飲食習慣都發生了改變，飲食不節、暴飲暴食成了壓力山大的現代人的常態，這就促使患慢性疾病的人越來越多。
而淨食排毒剛好可以通過淨食來有效的喚醒或激活人的本能自愈力，淨化人體的新陳代謝功能、增強免疫系統功能、調理腸胃功能，達到改善亞健康狀態和防未病的效果。
不僅如此，女人們還能達到“減肥駐顏”的目的哦！
但是，楊路老師要提醒親們，不是所有人都適用於“淨食排毒”。
心、肺、肝、腦、腎等重要臟器及中樞系統有明顯病變的人，腫瘤患者，糖尿病患者，低血壓，低血糖患者還有孕婦，哺乳期女性，青少年兒童，70歲以上老年人等都不適合此方法，他們嘗試後可能會有不舒服的感覺。
分享到:
閱讀更多 楊路 的文章
