有些球友打球的時候覺得自己步法總是慢了半拍，有時候跟不上別人的節奏。這該如何提高呢？答案就是提高自己的“下一拍”意識！
我們常說的“等球打”，即每打完一拍球后，對下一拍沒有去“找球打”的意識，不去預判對方會出什麼球，而是打完一拍後就站在那裡，等著看對方出什麼樣的球。尤其在雙打比賽中，在非常快速的來回爭奪中，如果你慢了半拍，就會失去較佳的擊球位置。
羽毛球比賽，實質是相互出招拆招的過程。就象功夫一樣，對手想用這招攻擊你，你偏不讓他得逞，又出另一招破解他的招式。羽毛球比賽也是這樣，對手想用搓球搓死你。你偏不就範，高高的把球挑到後場...出招即是拆招！！拆招亦是出招！
要想取得比賽的勝利，就看誰能夠在出招拆招中。能夠最終有效的控制對手，所以羽毛球的技術從發球開始，始終都是下一拍，再下一拍...直到最後一個下一拍把球變成死球。除非你一接發球就打死對方除外！
充分理解下一拍意識，對於增強在場上的反應，增強控制對方的意識，會有很大的作用。
通常見到水平較低的球友，打完這一拍，好像忘記還有下一拍一樣，愣在那裡。好不容易打出了一拍好質量的球，卻又站在那裡，好像這一拍會立刻致對方於死地一樣。事實上，對手卻很輕易地接了回來。
這，就是下一拍意識差的表現
下一拍有多重要？
無論你是在主動，或是被動，全面徹底積極的貫徹下一拍意識，對於加快羽毛球的節奏，提高擊球的質量和提高羽毛球全面的比賽意識都會起到相當重要的作用！！
不重視下一拍，後果是嚴重的，不可想像的嚴重！話說高手打球，為什麼那麼高手呢？人家是一拍接一接，節奏跟得非常的緊湊，打完一拍，接下一拍，始終都會搶到非常好的點！當然擊出的質量就高了。
很多朋友還有疑問：我有時候擊出了差質量的球，所以我就站著不動了，等對方殺死我！！錯錯錯！無論你的這一拍出去的質量好或是壞。下一拍的意識始終都要貫徹到底的。
大家都非常同意這一點：真正精彩的球，都是在被動下接過去，讓主動的一方反而陷入被動甚至扭轉乾坤，立馬得分！
怎樣提高下一拍意識？
1.練好基本步法是關鍵（腳不到，球無法擊打）
2.增強預判的能力（有意識的去注意下一拍）
3.強迫注意力集中（防止偷瞅場的MM）
4.熟練掌握羽毛球的各項技術（沒有技術作為基礎也是白搭）
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