“在沙灘上，為什麼跑不快呢？”弟子問。
“為什麼在沙灘上跑，摔倒了，卻摔不傷呢？”大師反問。
“軟綿的沙子，起到了緩衝的作用。”弟子說。
“現在你該知道在沙灘上為什麼跑不快的原因了吧。”大師說。
可弟子仍未開悟。大師說：“天下哪有這樣的好事，既跑得快，又沒有摔傷的危險。天下的好事，那些驕人的成績和讓人羨慕的光環，都是伴著風險和隱患的啊！”
世界就是一個矛盾的統一體，在給你陽光雨露的同時，也會降下災難和痛苦。在沙灘上奔跑，減緩了你的速度，卻增加了安全感。生活本來如此，我們要在“快與慢”“好與壞”“悲與喜”中學會成長，領悟人生。這個故事適用於成長、隱患、轉變等話題。
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