排毒養生，健康長壽，幸福快樂，自然和諧。。。。。。
太多關於，健康的理念大多讓人耳熟能詳。
但是呢，
聽到並不代表知道。
知道並不說明了解。
瞭解也不代表明白其中緣由。
運動也可以健康的重要條件，
但是有沒有想過，假如河流水源收到汙染，此時的魚怎樣運動都沒有用的。
就像當血液收到汙染侵害的時候，氣血循環再運動也沒有用的。
所以關於健康恢復，必須要排毒。
想象一下，當身體經過淨化和排毒以後，我們通過科學營養的食物，
再把 身體恢復所需的營養，還給身體。
剩下的事情，就是一般講的，治療和康復。
治療是你當你出現嚴重症狀，需要藥物干預控制症狀。
康復是恢復健康代名詞，說白了就是等，等，等，就是等時間了。
什麼，難道就是乾等這麼？
的確，其實不管你信不信，健康的恢復，一個重要因素，就是等待。
什麼？你不相信，科技這麼發達，快速恢復健康，重要條件竟然，有乾等著這一條？
原因其實很簡單，比方說，你是慢性老胃病，胃粘膜細胞受損了，怎麼治呢？
很簡單，看疾病發生器官的，具體材料。
比方說胃粘膜細胞，平均七天一個週期更新。
根據嚴重程度，一層層慢慢更新，連續幾個或十幾或幾十個七天。
到最後，整個胃部器官，基本被更新一次的時候，胃病自然就養好了。
假如你是愛美的女孩子，那皮膚怎麼變好呢？
還是一個字-------------------等！
但是，同時呢，需要給皮膚恢復所需的營養成分，
成年人，皮膚更新以28天為一個週期。
不是說28天就變好了，而是說，皮膚的改善，以28天為一個週期。
需要從很糟糕，變的符合光潔，健康，經過幾個28天或是10多個28天。
皮膚相當於換了好幾層，任何單純皮膚問題，只要外表皮細胞更新，自然改善，難道不是麼？
祖國醫學，一直強調，“養生”，沒有說過“喝藥喝健康吧”？
比方說，很多人重視的肝臟健康：肝臟細胞平均120天才更新一次，差不多10個月時間。
所以你的肝臟的健康恢復，大的改善，是以120天為週期計算的。
這樣看來，從腸胃，到皮膚，到肝臟，設置到骨細胞。。。。。。。。。。。。
除了腦細胞之類極個別，寬泛的說，人體80%以上細胞，都是在不斷更新替代的。
也就是1年，2年，3年、5年、七年後其實你再也不是原來的你了。
假如你的身體轉態，80%時間，80%細胞材料，都是健康轉態。
此時你整個身體的健康，難道還會差麼？
所以在恢復等待的時候，你除了耐心的等待，最最最重要的就是，給身體恢復輸送：
器官細胞，跟新換代，新老交替所需的營養。
但是很多，得了慢性疾病，渴望健康的人呢。
每天吃和沒有得同樣疾病，一樣的食物。
比方說蛋白質，她可能已經嚴重缺鈣，出現一些缺鈣綜合徵，甚至嚴重的骨質疏鬆。
然後呢，和她30歲，正值壯年的兒子，同樣的飯桌，一樣的飯菜。
甚至可能呢，因為年紀大了，腸胃功能較弱，吃的食物分量，只有年輕人的一半不到。
年輕的兒子，活力四射，每天補充2--3個橙子的維生素C分量，
補充相當於3個雞蛋的蛋白質分量。
可是你呢，用不到一半的材料，希望可以修補老化的古董車。
所以關於健康，關於營養補充，無論在健康坊還是給藥房做培訓。
總是強調，一定要做到具體詢問，因為每個人的具體情況不同，需要的種類是用個體性的。
假如完全千篇一律，別人用著不錯，不代表所有人通用。（祖國醫學，最強調的是辯證）
很多時候，吃什麼比較好並不重要。
重要的是，為什麼要吃這個，哪些情況需要吃，如何吃更重要。
熱愛生活，愛健康的你
每天一點營養學，讓健康變得更簡單。
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